Tag » Senam

Senam Kesehatan Jiwa

 

“Mak’e cemangat.”

“Doyang telus!”

Jum’at sore wayahe Wiji karo ibu-ibu kampung senam aerobik. Cek sename enak, ora diganggu wong sing iseng, ibu-ibu milih balai RT. 694 more words

Berkeringat Sebagai Upaya Menciptakan Kebahagiaan, Sebuah Studi #Halah

Jika sebelumnya di blog ini aku pernah berbagi tips cantik ala kadarnya, kali ini bukan tips melainkan hasil sebuah studi. Berbeda dari studi yang biasanya mengajukan proposal dulu, dicorat-coret, diceramahi yang akhirnya cuma ditolak oleh yang lebih “kuasa”, studi ini dibuat ala kadarnya dan tidak butuh persetujuan siapa pun. 570 more words

Senam Mengecilkan Perut Buncit

Bagian tubuh tertentu yang tidak ideal tentu membuat kita geram, salah satunya adalah perut. Tapi anda dapat mulai mencoba melakukan senam mengecilkan perut buncit. Jika ingin hasil yang maksimal dengan bentuknya yang six pack, tentu diperlukan usaha yang keras pula. 20 more words

Langsing