Tag » Senam Kegel

Lakukan Senam Kegel Secara Rutin Apabila Anda Ingin Lebih Perkasa

Kegel adalah latihan untuk melatih otot dasar panggul. Kaum pria mungkin tak terlalu memikirkan otot dasar panggul. Tapi, pria sebenarnya perlu teratur melatih otot dasar panggul agar tetap kuat. 351 kata lagi

4 Cara Kegel Bisa Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Jika Anda seperti kebanyakan wanita, setidaknya Anda mungkin pernah mendengar tentang Kegels . Tapi tahukah Anda bahwa mereka lebih dari sekadar mencegah kebocoran kandung kemih? Itu benar! 751 kata lagi

Artikel Kopi Stamina Pria

Persiapan Fisik Sebelum Melahirkan

Berawal dari keinginan saya untuk melahirkan dengan minim trauma dan minim rasa sakit (biasa dikenal dengan konsep Gentle Birth), selengkapnya bisa dilihat di sini, saya mulai mempersiapkan diri, baik secara mental maupun fisik untuk menghadapi salah satu momen penting dalam kehidupan setiap wanita : melahirkan. 826 kata lagi

Pregnancy