Tag » Restorative

Dreams do come true

Hello my lovelies

I am so excited to be starting yoga classes at Yin & Juice Yoga THIS SATURDAY at 4pm. I have been on the journey towards this dream for almost a year and can’t wait to share this experience with you. 134 kata lagi

There's Just Something About the Mountains

There’s just something about the lulling embrace of the mountains that cajoles my spirit into quiet.

There is a comfort wrapped in the songs of pines surrounding every side. 107 kata lagi

Family

On Forgiveness

I have often thought about forgiveness.

It’s something we teach children from a young age – how to say sorry, and how to accept an apology. 1.511 kata lagi

Not Just a Picnic in the Park - How Being in Nature Makes Us Better Humans

I was born and raised in Portland, Oregon’s largest city, with a population of around half a million people (in the 90’s when I was growing up). 1.261 kata lagi

Outdoors

Yoga as a lifestyle, not a workout

A co-worker asked me the other day what I do to workout and it took me a few seconds of staring blankly & scanning my brain (What do I do?! 561 kata lagi

Health

10月のスケジュール~Lavender Story~アロマリラックス・アロマリストラティブ

日ごとに秋らしくなってきました。

大阪スピリットヨガスタジオでのAwareness アロマヨガ 10月のスケジュールのご案内です。

10月のテーマは

<ラベンダー・ストーリー>。

リラックスの香りとして知られているラベンダーですが、実は、バランスをとるサポートをしてくれる精油でもあります。

陰と陽のバランス。

女性性と男性性のバランス。

心とカラダのバランス。

しなやかさと強さのバランス。

香りとヨガの助けをかりて、ゆっくりとした動きとともにバランスを整え、心身ともにリラックスしませんか?

ラベンダーは、心を写し出す鏡のような香りでもあり、その香りの中にたくさんの物語が隠されています。この続きはクラスの中で。

木曜と金曜の夜は、そんな香りからのメッセージを受けとり満たされる、穏やかな時間を楽しんでくださいね。

◎レギュラークラス◎

⚫Aroma Relax 木曜日 18:30~20:00

座位(または手がマットについた状態)でおこなうリラックス・ビンヤサです。少し動かないとリラックスできないとき。カラダをやさしくほぐしたいとき。心が疲れているとき。動きとリラックスの両方を楽しみたいとき。

⚫Aroma Restorative Yoga 金曜日 19:00~20:30… 19 kata lagi

リラックス