Label » Otot

Cara Sehat Mencapai Barat Badan Ideal

Percaya atau tidak Bro, masalah berat badan tidak hanya dimiliki oleh mereka yang overweight, namun juga oleh mereka yang underweight. Untuk Kamu yang merasa… 242 kata lagi

Kesehatan

3 Cara Membesarkan Otot Lengan Tanpa Alat

Kamu mungkin kerap berpikir, untuk membentuk otot lengan yang keren, kamu harus pergi ke gym dan mendapatkan pelatihan yang baik. Tetapi, cara membesarkan otot lengan… 272 kata lagi

Tips

4 Cara Mudah Membentuk Otot Perut

Kerja kantoran atau yang masih kuliah/sekolah tentu membatasi ruang gerak kamu. Ketika kamu hanya duduk sepanjang hari berhadapan dengan komputer, tentu tidak banyak lemak yang dapat kamu bakar, apalagi di bagian perut kamu. 261 kata lagi

Artikel

Olah raga dan kesehatan

Olah raga dan kesehatan

Olah raga merupakan kebutuhan yang vital bagi semua orang. Sayangnya masih banyak yang tidak menyadari akan pentingnya peranan olah raga terhadap kesehatan sehingga sebagian masyarakat kita jarang berolah raga, terutama gaya hidup di kota-kota besar yang cendrung membuat kita sangat pasif, jarang bergerak badan. 1.322 kata lagi

Artikel Kesehatan

Belajar Jurus Baru? Cara Memukul!

Note: Saya bukan ahli bela diri, apalagi guru bela diri. Saya hanya orang biasa yang tertarik dan ingin belajar tentang bela diri. Tulisan tentang topik ini saya buat sebagai pelajaran bagi saya, dan mudah-mudahan bisa berguna bagi orang lain yang membacanya. 918 kata lagi

How To Be Awesome!

Kawal Pengambilan Makanan Dengan Cinch Shake Mix

Salam Ceria,

Pembaca semua, pernah minum cinch Shake? Cinch Shake ni minuman penuh protein yang sungguh lazat. Ada 3 perisa berbeza – Chocolate, Cafe Latte, dan Vanilla. 162 kata lagi

Tenaga

Protein - Kepentingannya Untuk Kesihatan Tubuh

Salam Ceria,

Pembaca sekalian, diet tinggi protein dan rendah karbohidrat adalah sesuatu yang hangat diperkatakan. Ahli bina badan mengambil suplemen protein. Individu dalam diet memakan bar protein dengan harapan berat badan turun dengan cepat. 339 kata lagi

Jantung