Tag » Otot

Cara Untuk Membentuk Otot

Kabaarterkini – Apakah Anda ingin menumbuhkan massa otot, dan membakar kalori secara lebih efisien? Ini tidak terjadi hanya dalam semalam (binaragawan pun dapat memberitahu Anda tentang hal ini), tetapi Anda akan berada dalam jalur yang tepat untuk menambah massa otot pada tubuh Anda jika Anda mengikuti langkah-langkah berikut ini dengan konsisten. 1.623 kata lagi

Artikel Seru

Drake's Overtime


You’ve heard me obsess about drake many times. You’ve heard me say parallel too many times. I have a new man I like. Our first date was to see Warcraft. 568 kata lagi

Me

Day 6 - OTOT

Day 6 post is going to be a lot shorter due to unforeseen circumstances, we had to reschedule our planned trip to Disneyland to the following day. 700 kata lagi

Personal

RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

RULA (Rapid Upper Limb Assessment) merupakan suatu tool yang berbentuk survei untuk mengidentifikasikan suatu pekerjaan yang berpotensi menyebabkan resiko cidera secara kumulatif ( 848 kata lagi

Ergonomi

Pegal-pegal sehabis olah raga

Pagi ini saya susah bangun nih gara-gara badan semua terasa pegal dan sulit digerakkan. Penyebabnya adalah jalan-jalan kemarin yang langsung jalan kaki selama 2 jam penuh… 289 kata lagi

Sehari-hari

Penyebab Kram otot

Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu.  Apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal.  169 kata lagi

Video olahraga dirumah

Fitnes ini bisa kita lakukan dirumah karena mudah dilakukan. Fitnes ini juga dapat melatih kekuatan otot kita seperti otot lengan, kaki, perut dan otot lainnya.