Tag » Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani dan Komponennya

Kebugaran jasmani adalah kemampuan melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih mampu melakukan aktivitas berikutnya.

Komponen kebugaran jasmani :

  1. Kelenturan (flexibility) adalah Kemampuan otot untuk bergerak yang memungkinkan persendian otot-otot di sekitarnya bergerak secara luas dan maksimal/jarak gerakan yang
  2. 292 kata lagi
Bahan Pelajaran Sekolah

Manfaat Senam Aerobik bagi Kesehatan

Senam Aerobik memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tidak hanya untuk kebugaran tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk fungsi kognitif dan emosi yang tentunya akan membuat kita lebih produktif. 189 kata lagi

Kebugaran

Refleksi Ampuh Atasi Gangguan pada Organ Tubuh

TERAPI refleksi merupakan cara mudah dan murah untuk merawat tubuh dan mengobati penyakit. Selain memberikan kebugaran jasmani, pijat refleksi juga bisa bisa membuat daya tahan tubuh tetap prima. 490 kata lagi

Terapi

LATIHAN KEBUGARAN JASMANI

LATIHAN KEBUGARAN JASMANI

1. A.     Pengertian Latihan

Latihan adalah suatu proses yang sistrematis secara berulang-ulang, secara tetap dengan selalu memberikan peningkatan beban.

1. B.     Tujuan Pokok dari Latihan… 1.344 kata lagi

Kuliah