Tag » GIZI

Contoh menu satu hari untuk ibu hamil

Kehamilan menjadi momen-momen yang dinantikan oleh setiap pasangan, apalagi pengantin baru. Berhubung teman-teman saya banyak yang sudah menikah, ada yang lagi hamil, ada juga yang sudah memiliki anak, jadi saya ingin share tentang gizi pada masa kehamilan. 839 kata lagi

Fungsi Protein

Protein memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh, diantaranya:

  • Memperbaiki protein jaringan tubuh yang aus terpakai (proses katabolisme).
  • Membangun jaringan baru (anabolisme) terutama pada periode pertumbuhan seperti pada bayi dan balita, anak-anak, remaja dan pada kehamilan.
  • 82 kata lagi
Prinsip Dasar Ilmu Gizi

Apa Itu Lemak (Fat)?

Lemak atau dalam Bahasa Inggris disebut fat merujuk pada sekelompok besar molekul-molekul alam yang terdiri dari unsur-unsur karbon, hidrogen dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut di dalam lemak (contohnya A, D, E dan K), monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, terpenoid (termasuk di dalamnya getah dan steroid) dan lain-lain. 98 kata lagi

Prinsip Dasar Ilmu Gizi

Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin?

Pelajari lebih banyak tentang vitamin, klik di sini.

Banyak yang menyarankan mengonsumsi suplemen pada waktu tertentu untuk membantu pencernaan dan asimilasi gizi. Hal itu memang benar, agar penyerapan vitamin atau suplemen menjadi lebih efektif dan tidak percuma. 282 kata lagi

Gizi

Kelompok dan Sumber Zat Gizi

Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Dalam pengelompokannya, zat gizi dibagi berdasarkan fungsi dan jumlah yang dibutuhkan. 106 kata lagi

Prinsip Dasar Ilmu Gizi