Kesulitan tidur memang mengesalkan, bukan hanya kepala terasa berat tapi juga konsentrasi berkurang.

Tapi jangan khawatir, ahli gizi di Mumbai, India,┬áRicha Anand memberikan daftar sepuluh makanan yang dapat membantu Anda tidur nyenyak, seperti dikutip… 249 more words