Sejuta perkataan belum cukup untuk menceritakan kecantikan perempuan. Sejuta malah berjuta-juta kali ganda perkataan pun masih belum cukup untuk mendefinisikan tentang keindahan perempuan. Kitalah perempuan itu. Panjatkan kesyukuran kehadrat Tuhan kerana menjadikan kita perempuan dan memberikan keindahan-keindahan itu. Namun, betapa pun dijaga, dipelihara, dibelai dan ditatap di hadapan cermin saban waktu, tiba masanya segalanya akan pergi jua. Wajah akan suram, mata akan kelam. Satu sahaja yang tidak akan dimamah usia, sifat keperempuanan yang dipupuk dengan iman dan ibadah.

Anda ingin lebih cantik dan menarik??

# Jadikanlah Ghadhdul Bashar (menundukkan pandangan) sebagai "hiasan mata" anda, nescaya akan semakin bening dan jernih.

# Oleskan "lipstik kejujuran" pada bibir anda, nescaya akan semakin manis.

# Gunakanlah "pemerah pipi" anda dengan kosmetik yang terbuat dari rasa malu yang dibuat dari salon Iman.

# Pakailah "sabun Istighfar" yang menghilangkan semua dosa dan kesalahan yang anda lakukan.

# Rawatlah rambut anda dengan "Selendang Islami" yang akan menghilangkan kelemumur pandangan lelaki yang merbahayakan.

# Hiasilah kedua tangan anda dengan gelang Tawadhu' dan jari-jari anda dengan cincin Ukhuwwah.

# Sebaik-baiknya kalung anda adalah kalung "kesucian".

# Bedaklah wajah anda dengan "air Wudhu" nescaya akan bercahaya di akhirat.

Kadang tubuh tak mau diajak ompromi, meski makan sedikit, toh berat badan terus melonjak, Apa pasal ? Berat badan akan terus bertambah bila kebutuhan kalori melebihi kalori yang biasa dibutuhkan seseorang. Setiap orang kurang lebih membutuhkan 1700 kalori per hari. Jika ia kelebihan kalori 500 kalori perhari, maka dalam seminggu berat badannya akan naik setengah kilo, karena kelebihan 3500 kalori.

Nah, untuk mengatasinya cara yang paling umum adalah dengan mengatur pola makan dan berolah raga yang dapat membakar kalori sebanyak 100 – 200 kalori per hari. Pembakaran kalori ini berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, kalau ingin diet harus sehat dan berimbang, tetap ada karbohidrat, lemak, protein, sayuran dan buah.

Tips agar tetap langsing, antara lain :

1.Makan sayur sebelum makan, lalu makan nasi atau kentang (lebih baik dengan kulitnya) atau roti gandum. Bila makan salad harus yang rendah kalori.

2.Setiap 3 jam sekali, usahakan memakan sesuai seperti crackers tawar, sepotong buah-buahan, atau sayuran rebus. Jangan biarkan perut kosong terlalu lama, karena menyebabkan metabolisme tubuh terganggu dan memicu makan lebih banyak.

3.Minum susu non fat, sebanyak 1 – 2 gelas sehari (setara 80 kkal per gelas). Kalsium susu bisa membantu membakar lemak.

4.Minum air 8 gelas (2000 ml / 2 liter) karena kurang minum dalam diet akan terasa pusing (terjadi gagal diet)

5.Kurangi makanan gorengan, makanan berlemak, manis-manis, fast food, dan bersantan, tidak mengkonsumsi minuman dalam kemasan. Jika minuman kopi, gunakan gula diet dan susu non fat.

6.Kurangi makanan yang asin-asin, karena makanan asin cenderung menahan cairan dalam tubuh.

7.Jangan melompati waktu makan atau tidak telat makan Konsumsi buah atau sayur. Jika buah di jus, maka hindari gula, dan diambil sarinya, lebih baik dimakan beserta serat, karena serat dari jus banyak mengandung kalori, mudah diserap dan disimpan dalam bentuk lemak.

8.Lakukan olah raga secara teratur.

Zaman sekarang siapa yang tidak ingin awet muda? Wanita berusia 40 tahun ke atas biasanya sudah ‘ribut’ dengan penampilannya yang tidak lagi muda. Mereka rela mengeluarkan uang hingga puluhan juta rupiah untuk perawatan agar awet muda. Sesungguhnya bila menjalankan pola makan yang baik, hal tersebut tidak perlu mereka lakukan. Banyak cara alami agar mereka dapat terus awet muda, antara lain dengan rajin mengonsumsi olahan kedelai. Benarkah ?

Kedelai dianggap sebagai bahan makanan yang mempunyai nilai gizi cukup tinggi. Di antaranya adalah jenis kacang-kacangan, kedelai merupakan sumber protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat yang paling baik. Dalam lemak kedelai terkandung beberapa fosfolipida penting yaitu: lesitin, sepalin, dan lipositol. ‘olahan kedelai yang paling terkenal itu ada tahu, tempe dan susu kedelai. Terutama tempe, dia manfaatnya lebih hebat lagi’

Kedelai juga bermanfaat sebagai penyembuh penyakit: diabetes, ginjal, anemia, rematik, diare, hepatitis dan hipertensi. Sari kedelai mengandung lesitin, fungsi lesitin adalah sebagai penghancur lemak sehingga membuat seseorang menjadi lebih awet muda.

Resep susu kedelai

Bahan :
Kedelai 1 kg
Air panas 8 liter
Air dingin untuk perendaman 3 liter
Gula pasir 100 – 200 gram
Vanili 2 gram
Cokelat 15 gram
Garam 15 gram

Alat :
Panci
Penggiling batu
Kain saring atau kain blacu
Tungku atau kompor

Cara pembuatan :
Bersihkan kedelai dari segala kotoran, kemudian cuci
Rebus kedelai yang telah bersih selama kira-kira 15 menit, lalu rendam dalam air bersih selama kira-kira 12 jam.
Cuci sampai kulit arinya terkelupas. Hancurkan dengan penggiling dari batu.
Campur kedelai yang sudah halus dengan air panas, aduk-aduk campuran sampai rata.
Saring campuran dengan kain saring, sehingga diperoleh larutan susu kedelai.
Tambahkan gula pasir, vanila, cokelat, dan garam ke dalam larutan susu, lalu aduk sampai rata dan panaskan hingga mendidih

Pakailah air santan kelapa, kelapanya parutnya juga diambil dicampur dengan santan, tambahkan air nanas, air jeruk nipis. Pakailah untuk keramas 2x seminggu.

Hasil perasan bisa dipakai berkali-kali.

Pengalaman dari mama mertuaku….

Uban takut nongol kalo pake santan kelapa, pernah ketika mama berhenti memakai santan untuk rambutnya, eeeh banyak nongol uban….

Memakai jeruk purut yang diparut terlebih dahulu, kemudian pakailah untuk keramas,
Diamkan selama 5 menit.

Kemudian baru dibilas.
Lakukan seminggu 2x,

oh ya…,bagi yang belum tahu cara membedakan jeruk purut ato jeruk nipis ato jeruk limau,…..kata Ibu yani, jeruk purut itu yang kulitnya pruntus-pruntus (tidak rata), jadi jangan salah membeli jeruk ye…

Menggunakan buah murbei yang dipakai untuk masker kulit.

Pakailah segenggam bunga kenanga, segenggam daun kemuning, 50 gr kunir/kunyit, cuci bersih bahan-bahan tadi, belender/di jus samapai lembut sekali, kemudian gunakanlah untuk lulur 2x sehari.

Memakai asam jawa, dimakan langsung ketika malam hari menjelang tidur, diamkan terlebih dahulu, kemudian menjelang tidur barulah bersihkan, dan sikat gigi.

Pakailah jeruk nipis dan madu. Oles di bagian pantat, diamkan sampai kering, baru dibersihkan.

Menggunakan nasi yang diremas-remas, diberi garam sedikit, dan diberi air sedikit. Oles-oleskan bahan-bahan tadi ke bagian kaki yang pegal-pegal. Pakailah menjelang tidur.

Untuk mengencangkan wajah, gunakan teh bekas untuk cuci muka, dan untuk menghaluskan kulit, gosokkan ampas kopi (bekas minum kopi) ke tangan, nanti tangan akan halus.

Dari Ibu Uci di Kauman…

Ambillah ½ gelas air nanas, alpukat 1 buah, 2 sdm air santan dari ketela pohon, 1 sdm madu. Campur bahan-bahan tadi, kemudian minumlah 1 minggu sekali.

Cucilah kaki, kemudian rendam dengan air hangat, lap agar cepat kering, oles-oleskan jeruk nipis ke telapak kaki, diamkan, kemudian cucilah dengan air hangat. Obat ini bisa juga untuk memutihkan kuku.

Pakailah bengkoang yang sudah diparut, pakailah sebelum tidur dengan cara dioleskan di muka. Bisa juga dengan cara setelah diparut, peras, diamkan 3 menit & ambil endapannya, endapannya dioleskan ke muka sebelum tidur.

Dari Ibu Rina di gunung Kidul..

Obat dari dalam :

Kencur dikupas, campur dengan garam langsung makanlah.

Obat dari luar :

Air bekas mencuci beras (cucian yang pertama kali ya..), pakailah untuk mencuci wajah, diamkan sampai wajah terasa kaku, kemudian cucilah wajah dengan air teh bekas.

Dari Ibu Susi Gedong Kuning…

Sebelum mandi, pakailah air susu dancow/susu sapi yang hangat, balurkan ke seluruh tubuh. Diamkan. Kemudian baru mandi. Lakukan secara teratur.

Masukkan kapur sirih kedalam botol (agar mudah ketika memakainya), berilah air jeruk nipis (ambil dari jeruk nipis yang sudah menguning, jangan dengan bijinya ya..),diamkan racikan tadi, kemudian tutuplah botol, oleskan di ketiak.

Bakar papaya yang masih muda (yang masih kecil-kecil), hasil bakaran tadi, setelah dingin injaklah bakaran papaya tadi supaya meresap ke telapak kaki yang pecah-pecah, lakukan secara rutin.

(Hertini, Nogotirto)

Nah ini juga ada resep yang lain lagi ni…,Rendam kaki ¼ jam memakai air sabun mandi (sabun mandi kan banyak mengandung oil,jadi pake sabun mandi), keringkan kaki,kemudian olesi kaki dengan pasta gigi tipis-tipis. Lakukan cara seperti ini ketika malaem hari, menjelang tidur. Untuk hasil maksimal, lakukan 3x sehari.

Dari Ibu Eva di Bangunjiwo…

Memakai getah daun pepaya, getahnya dioles-oleskan di bagian kaki yang pecah-pecah.

Dari Kulonprogo…(maaf namanya lupa)

Ketika menjelang tidur gosok-gosokkan kaki ke lantai, kemudian gosok-gosokkan nasi putih ke bagian kaki yang pecah-pecah.

Pakai daun kemangi, cuci bersih, ambil daunnya saja, beri air panas, diamkan sampe dingin. Setelah dingin pakailah untuk mencuci wajah. Lakukan 2x sehari ketika akan tidur.

(Ning, Sleman)

Setelah kita mandi, handuk bekas mengeringkan tubuh kita masih basah tooo…,nah ternyata menurut ning di sleman, handuk bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo di wajah, caranya mudah, gosok-sosokkan handuk kebagian wajah, terutama dihidung. Jangan kenceng-kemceng gosoknya ya…

Menggunakan 5 kuntum bunga mawar, dihaluskan, berilah air jeruk nipis, oleskan ke wajah yang berjerawat.

Dari Ibu Eva di Bangunjiwo…

Tipsnya bermanfaat banyak nih kata bu Eva, bisa untuk menghilangkan jerawat, komedo, mencegah wajah kusam…, caranya memakai masker pepaya. Pepaya yang sudah matang dihaluskan, dan pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat, kemudian dibilas dengan air dingin atau air es. Lakukan 3x sehari.

Dari Ibu Tuti di Maguwoharjo…

Memakai lidah buaya. Potong lidah buaya, kupas kulitnya, dan makanlah lidah buaya mentah-mentah. Kata Ibu Tuti, lidah buaya juga bisa untuk menghilangkan penyakit dari dalam tubuh, katanya sudah dikonsultasikan ke dokter tidak apa-apa. Memakan lidah buayanya lakukan setiap hari.

Dari Ibu Sugiarti di Kulonprogo…

Pengobatan dari dalam tubuh :

Memakai bahan-bahan seperti : Temulawak 10 gr, Asam (yang sudah lama) 10 gr, kencur 10 gr diparut, jinten, gula aren. Tumbuklah semua bahan-bahan tadi, setelah halus, seduhlah dengan air panas. Kemudian diminum.

Pengobatan dari luar tubuh :

Dengan mengoleskan jeruk nipis ke wajah yang berjerawat, ketika malam hari. Pada pagi hari, cucilah wajah. Lakukan kedua pengobatan ini setiap hari.

Dari Ibu Gita di Pandak…

Memakai kencur yang diparut, peras, endapkan air perasan tadi. Sebelum memakai endapan tadi, cucilah wajah dengan air hangat, oleskan air (bukan endapannya) tadi ke wajah menjelang tidur. Endapan kencur tadi bisa digunakan untuk masker wajah yang dicampur dengan rumput teki, teri adas, lembutkan bahan-bahan tadi kemudian berilah air hangat. Pakailah untuk masker wajah.

Sering-seringlah mengkonsumsi buah apel, apel bisa sambil dimakan dan bisa juga sambil di parut, kemudian diperas, ambil air perasannya untuk mencuci wajah. Biarkan sampai kering. Kemudian cucilah dengan air.

Pakailah kentang 2 buah, kupas, bersihkan, diparut dan pakailah untuk masker wajah. Diamkan 15 menit, kemudian baru dibilas. Lakukan 2 hari sekali.

Cari pohon pisang bekas ditebang (bagian bawahnya), dikeduk-keduk, kalo ga ada airnya bisa diberi air, diamkan 1 malam. Kemudian saring dan airnya gunakan untuk dioleskan ke wajah agar segar & juga dioleskan ke rambut agar jadi lebat.

Dari Ibu Yani di Kulonprogo….

Memakai jeruk purut yang diparut terlebih dahulu, kemudian pakailah untuk keramas, diamkan selama 5 menit. Kemudian baru dibilas.

Lakukan seminggu 2x, oh ya…,bagi yang belum tahu cara membedakan jeruk purut ato jeruk nipis ato jeruk limau,…..kata Ibu yani, jeruk purut itu yang kulitnya pruntus-pruntus (tidak rata), jadi jangan salah membeli jeruk ye…J

Dari Ibu Nuraini, jl. Gondosuli

Pakailah air santan kelapa, kelapanya parutnya juga diambil dicampur dengan santan, tambahkan air nanas, air jeruk nipis. Pakailah untuk keramas 2x seminggu. Hasil perasan bisa dipakai berkali-kali.

Pakailah daun jambu klutuk dengan cara ditumbuk halus, berilah garam sedikit saja, kemudian pakailah untuk masker wajah, pakai ketika menjelang tidur. Kemudian pagi harinya, basuhlah dengan air hangat, kemudian baru dibilas dengan air dingin. Pakailah sehari sekali.

Dari Ibu Ning, Sleman

Setelah kita mandi, handuk bekas mengeringkan tubuh kita masih basah tooo…,nah ternyata menurut ning di sleman, handuk bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo di wajah, caranya mudah, gosok-sosokkan handuk kebagian wajah, terutama dihidung. Jangan kenceng-kemceng gosoknya ya…

Resep yang lainnya juga bisa memakai ketimun yang dicacah-cacah kemudian, ditempelkan ke wajah, biarkan agar kering, baru kemudian dibilas.

Menggunakan biji pepaya yang sudah dijemur, sangrai, tumbuk halus, beri sedikit minyak kelapa, kemudian pakailah sebagai masker rambut.

Bisa juga pakai getah dari daun kangkung yang keluar dari batang daun kangkung, oleskan ke rambut.