Tag » Senam

Senam Lantai

I. Senam Lantai

     Floor Exercise/senam lantai adalah bentuk senam ketangkasan yang menggunakan alat matras, palang sejajar, peti lompat, baling – baling, dsb. Seorang pesenam dituntut harus menguasai unsur-unsur senam, antara lain: 187 more words

Handspring

Senam Kegel Untuk Wanita

Senam Kegel dapat meningkatkan gairah seks. O ya !Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami istri. Jika dalam hal satu ini terjadi masalah meski sepele, bisa bikin hidup jadi memble. 788 more words

ZUMBA

Melakukan aktivitas dan latihan yang sama di tempat fitness biasanya membosankan. Apakah anda mencari sebuah olahraga yang lebih hidup yang dapat membuat tubuh anda menjadi menakjubkan? 514 more words

Info Umum