Apa Itu Senam Kegel?

Senam kegel pertama kali diperkenalkan oleh Arnold Kegel pada tahun 1948. Sebagai ahli dalam latihan otot dasar panggul, beliau kerap menjadi narasumber yang dipercaya dalam hal menggali informasi tentang latihan-latihan otot panggul atau otot Pubococcygeus, beserta semua hal yang terkait dengannya seperti: penyakit inkontinensia atau ketidakmampuan menahan air seni, berkurangnya elastisitas dinding/ otot vagina seiring bertambahnya umur seorang wanita, dan atau gangguan buang air besar yang disebabkan oleh rektum atau otot pembuangan akhir yang kurang aktif dalam gerakan peristaltik. 766 more words