1. Makan hendaknya perlahan-lahan. Mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering lebih disarankan daripada makan sekali dalam jumlah banyak. 2. Pilih makanan yang sehat dengan gizi seimbang dan k… lagi →
tikapunya's Weblogtikapunya wrote 1 year ago: 1. Makan hendaknya perlahan-lahan. Mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering lebih disarank … more →