Tag » Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

ARTIKEL KEBUGARAN JASMANI

Kebugaran Jasmani
A. Konsep dan Teori Kebugaran Jasmani
Pengertian kebugaran jasmani menurut Prof. Sutarman adalah suatu aspek, yaitu aspek fisik dan kebugaran yang menyeluruh (total fitness) yang memberi kesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif dan dapat menyesuaikan diri pada tiap – tiap pembebanan fisik (physical stress) yang layak. 2.125 more words

Olahraga

Sudah Benarkah Olah Raga yang Anda Lakukan?

Olah raga adalah aktivitas fisik yang banyak dikenal akan manfaat sehatnya. Apalagi jika Anda ingin mencari cara sehat menurunkan berat badan , tentunya aktivitas ini patut dipilih. 442 more words

Berat Badan