Suatu riset yang dipublikasikan American Journal of Epidemiology telah menguji hubungan antara asupan makan wanita selama hamil dengan hasil tes kognitif anak-anak pada usia tiga tahun setelah lahir. Riset menunjukkan, wanita yang mengonsumsi ikan semasa hamil melahirkan bayi (di usia 3 tahun) yang kemampuan motorik dan kognitifnya lebih baik dibanding bayi yang lahir dari ibu yang enggan mengonsumsi ikan saat hamil.

Anak usia tiga tahun yang lahir dari ibu pemakan dua porsi ikan setiap minggu menunjukkan skor lebih baik di atas rata-rata dibanding dalam tes-tes yang menguji kemampuan mengingat kosa-kata, visual-spasial, visual-motor, dan skil motorik.

Menurut David Neubauer MD peneliti dari John Hopkins, hasilnya memang signifikan karena masa-masa paling penting dalam perkembangan otak bayi adalah sebelum mereka dilahirkan. Sebagian besar dari sel syaraf manusia dibentuk ketika ibu hamil memasuki masa trimester kedua kehamilan, ketika proses penting dari pembentukan hubungan antar sel-sel syaraf terjadi.

Kemampuan berpikir dan berperilaku tentu saja adalah hasil dari berfungsinya otak. Oleh karena itu gangguan dalam otak yang terjadi dalam pembentukan awal biasanya akan berakibat abnormalitas dalam berpikir dan berperilaku di kemudian hari.

"Kenapa ikan? karena ikan kaya akan kandungan asam lemak OMEGA 3 yang dikenal sebagai komponen penting dalam struktur otak", ungkap Neubauer. Contohnya ikan salmon, hering.

Namun begitu, Neubauer mengingatkan bahwa tidak semua bentuk konsumsi ikan akan memberi manfaat bagi bayi. Ia mengingatkan bahwa ikan bisa tercemar zat kimia berbahaya seperti merkuri, justru akan merusak pembentukan otak.

Faktanya, anak usia 3 tahun yang lahir dari ibu yang makan ikan tercemar merkuri saat hamil cenderung mencatat skor rendah saat menjalani tes. Ikan-ikan besar yang berumur panjang seperti tuna atau ikan pedang (swordfish), yang memangsa ikan lain dan mengakumulasi merkuri, adalah dua jenis ikan yang cenderung memiliki kadar racun tinggi. Jenis-jenis yang terbilang rendah misalnya udang, sarden dan salmon.
Sumber : Tribun Kaltim

Penelitian dilakukan oleh Dr. Rolv T. Lie dari Universitas Bergen, Norwegia. Dari 1.336 bayi yang lahir disana, 573 dari bayi tersebut menderita penyakit bibir sumbing. Ternyata ditemukan dalam penelitian, ibu-ibu bayi tersebut mempunyai kebiasaan merokok 10 batang sehari selama 3 bulan pertama kelahiran mereka demikian kutip detikhot dari Reutershealth, Senin (14/7/2008).
Ibu-ibu tadi memiliki resiko 2 kali lebih besar melahirkan anak berbibir sumbing dari pada ibu yang tidak merokok.

Bagi Anda yang tidak merokok bukan berarti bisa terbebas dari risiko di atas. Karena ternyata, ibu hamil perokok pasif yang mencium asap rokok 2 jam sehari atau lebih, memiliki risiko melahirkan anak berbibir sumbing sebanyak 60 persen.

Zat beracun di dalam rokok yang menyebabkan kelainan pada bibir bayi tadi. Racun itu mempengaruhi pertumbuhan janin saat usia kehamilan 5-9 minggu, yaitu saat bibir calon bayi terbentuk.

Jadi jauhi rokok dari kehidupan Anda, sekarang! Karena lebih banyak hal mudharat yang akan anda dapatkan dari rokok ketimbang manfaatnya.

Anda seorang perokok aktif ?  Apabila anda seorang wanita dan sedang hamil, merokok bukanlah  hal yang baik bagi ibu hamil. Sebuah penelitian membuktikan bahwa merokok saat hamil dapat sebabkan calon bayi berbibir sumbing.

Penelitian dilakukan oleh Dr. Rolv T. Lie dari Universitas Bergen, Norwegia. Dari 1.336 bayi yang lahir disana, 573 dari bayi tersebut menderita penyakit bibir sumbing. Ternyata ditemukan dalam penelitian, ibu-ibu bayi tersebut mempunyai kebiasaan merokok 10 batang sehari selama 3 bulan pertama kelahiran mereka demikian kutip detikhot dari Reutershealth, Senin (14/7/2008).

Ibu-ibu tadi memiliki resiko 2 kali lebih besar melahirkan anak berbibir sumbing dari pada ibu yang tidak merokok.

Bagi Anda yang tidak merokok bukan berarti bisa terbebas dari risiko di atas. Karena ternyata, ibu hamil perokok pasif yang mencium asap rokok 2 jam sehari atau lebih, memiliki risiko melahirkan anak berbibir sumbing sebanyak 60 persen.

Zat beracun di dalam rokok yang menyebabkan kelainan pada bibir bayi tadi. Racun itu mempengaruhi pertumbuhan janin saat usia kehamilan 5-9 minggu, yaitu saat bibir calon bayi terbentuk.
Jadi jauhi rokok dari kehidupan Anda, sekarang! Karena lebih banyak mudharat yang didapat ketimbang manfaat dari merokok.

Eitts! Jangan protes dulu, kalo tidak merasa egois ya gapapa J Tapi kebanyakan bikin bete.

Di angkot, sudah sumpek, panas, pengap, ee.. enak-enakan “sebal-sebul” ngasep! Sebenarnya kalau peka mbok ya ditahan tidak merokok kecuali satu angkot janjian merokok.

Di ruang ber-AC, ada aja yang sembunyi-sembunyi merokok. Weleh-weleh, ndablek tenan.

Di dekat orang hamil, gak ngefek! Ini yang paling bikin aku bete. Sudah jadi ilmu umum kalau orang hamil itu jangan dekat2 orang ngerokok. Kalau orang hamilnya yang ngotot berada smoking area sih bisa disalahin. Lha kalau di kantor ber-AC tertutup, sudah jelas-jelas ada tulisan dilarang merokok, boleh kan kalau dibilangin, orang gak ngerti gak bisa baca!

Pertama sih aku ngasih tau sambil guyon, “ ehh, jangan disini dong, kasihan anakku”. Emang menjauh, tapi gak lebih dari empat meter, amit-amitt… Apalagi kalau di ingetin malah ngotot, “ Halah, gapapa tanggung tinggal dikit nih”. Padahal mereka-mereka itu ya pengalaman punya anak. Jangan salahkan ibu hamil kalau jadi lebih garang sama perokok. Biarpun pemimpinku ya kuteriakin, “ Paakk, kok ngerokok sih, kan ini ruang berAC!”.  Kalau teman kerja ada beberapa yang merokok di dapur ber-AC, aku kunci pintunya, sekalian aja keracunan sendiri bau rokoknya.

Jelas aja lapisan ozon semakin bocor, lha wong cerminan penduduk bumi begitu. Penggunaan AC saja sudah mempengaruhi global warming, ee.. ditambahi dengan kelakuan “ criminal lingkungan” seperti mereka. Menunjukkan ketidakpekaan dengan tempat dia berpijak, bumi. Menurut mereka mungkin itu hanya kelakuan dalam taraf kecil sekali, tapi bayangin aja, dalam area 100m2 ada sepuluh orang merokok di ruang berAC, padahal dunia itu berapa milyar persegi? Kalau dilihat dari ruang angkasa, mungkin persis dengan pabrik keramik illegal yang mengepul hitam.  Greenpeace teriak-teriak hutan kita semakin bopeng, LSM-LSM Lingkungan Hidup juga ngabisin duit donator banyak sepertinya dianggap angina saja oleh orang-orang yang tidak peka.

Saran buat perokok,

Merokok di ruang tertutup rapat, sampai asepnya kesedot sendiri, ntar kalau sudah sesak nafas, anggap saja itu seperti kondisi orang lain terganggu dengan asap rokok saudara.

Dipahami maksud tulisan DILARANG MEROKOK DI RUANG BER-AC.  Bukan hiasan dinding, dan kalau anda masih merokok, berarti anda sama dengan pecundang. Kalah sama nafsu merokok daripada mendahulukan kenyamanan orang umum.

Kalau masih merokok di dekat orang hamil, berarti anda jangan heran kalau nanti punya istri hamil dan anaknya lahir dengan gangguan pernafasan. Impas tho?

Hehehe… ini juga termasuk protes sama suami, karena juga merokok, tapi cukup 1-2 batang sehari, itupun untuk ritual PUP dan pasti dapet prengutanku setelah keluar dari kamar mandi. Bau apek!!

Kata sandi untuk ‘Healthy Soup’ adalah BAIKUT. Juru masak restoran menyatakan jenis makanan tersebut tidak mudah di dapat karena mereka tidak tersedia ‘ready stock’. Ditambahkan pula bahwa makanan tersebut harus disajikan secara fresh, bukan frozen. Tetapi kalau berminat, mereka menyediakan ari-ari bayi (plasenta) yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual dan juga obat awet muda. Juru masak restoran tersebut mengatakan jika memang menginginkan Healthy Soup’, dia menganjurkan untuk datang ke sebuah desa di luar kota di mana ada sepasang suami istri yang istrinya sedang mengandung 8 bulan.

Diceritakan pula bahwa si istri sebelumnya sudah pernah mengandung 2 kali, tetapi kedua anaknya lahir dengan jenis kelamin perempuan. Jika kali ini lahir perempuan lagi, maka ‘Healthy Soup’ dapat didapat dengan waktu dekat. Cara pembuatan ‘Healthy Soup’, seperti yang diceritakan oleh jurnalis yang meliput kisah ini adalah sebagai berikut: Janin yang berumur beberapa bulan, ditambah Pachan, Tongseng, Tongkui, Keichi, Jahe, daging ayam dan Baikut, di tim selama 8 jam, setelah itu dimasak selayaknya memasak sup. Beberapa hari kemudian seorang sumber menghubungi penulis untuk meberitahukan bahwa di Thaisan ada restoran yang sudah mempunyai stok untuk ‘Healthy Soup’. Bersama sang pengusaha, penulis dan fotografer pergi ke restoran di Thaisan untuk bertemu dengan juru masak restoran tersebut yang tanpa membuang waktu langsung mengajak rombongan untuk tour ke dapur.

Di atas papan potong tampak janin tak bernyawa itu tidak lebih besar dari seekor kucing. Sang juru masak menjelaskan bahwa janin tersebut baru berusia5 bulan. Tidak dijelaskan berapa harga belinya, yang pasti itu tergantung besar-kecil, hidup-mati janin tersebut dan sebagainya . Kali ini, harga per porsi ‘Healthy Soup’ 3,500 RMB karena stok sedang sulit untuk didapat.

Sambil mempersiapkan pesanan kami, dengan terbuka juru masak tersebut menerangkan bahwa janin yang keguguran atau di gugurkan, biasanya mati, dapat dibeli hanya dengan beberapa ratus RMB saja, sedang kalau dekat tanggal kelahiran dan masih hidup, bisa semahal 2.000 RMB. Urusan bayi itu diserahkan ke restoran dalam keadaan hidupatau mati, tidak ada yg mengetahu.

Setelah selesai, ‘Healthy Soup’ disajikan panas di atas meja, penulis dan fotografer tidak bernyali untuk ikut mencicipi, setelah kunjungan di dapur, sudah kehilangan semua selera makan, maka cepat-cepat meninggalkan mereka dengan alasan tidak enak badan. Menurut beberapa sumber, janin yang dikonsumsi semua adalah janin bayi perempuan. Apakah ini merupakan akibat kebijaksanaan pemerintah China untuk mewajibkan satu anak dalam satu keluarga yg berlaku sampai sekarang, atau hanya karena kegemaran orang akan makanan sehat sudah mencapai suatu kondisi yang sangat terkutuk.

Demi menghindari penyebarluasan kebiasaan yang tak berperikemanusiaan tersebut, sebagai manusia beragama dan berpikiran sehat, kita berkewajiban untuk menghentikan tindakan kanibalisme dalam bentuk dan alasan apapun. Bangsa manusia adalah bangsa yang derajatnya paling tinggi dari mahluk apapun di bumi ini, dan tindakan tersebut adalah tindakan yang sesungguhnya bukan berasal dari pemikiran manusia waras.

sumber : http://bugiscamp.wordpress.com/2008/07/22/makanan-terkutuk-true-story

penyakit toksoplasma mungkin sudah umum ditelinga. katanya ibu hamil ga boleh pelihara dan pegang-pegang kucing, apa benar? kucing dapat membawa petaka dan bencana *weleh sok seram*

penyakit toksoplasma adalah parasit toksoplasma gondii yang penyebarannya dapat menyerang semua hewan dan mamalia, seperti kucing, burung, ikan, kelinci, anjing, babi dan kambing.
geto loh... so ga cuma kucing kalee.

si toksoplasma gondii ini terdapat pada daging mentah, buah-buahan dan sayur mayur yang tercemar tinja hewan peliharaan yang mengandung oosit toksoplasma. jadi kalo abis elus-elus binatang peliharaan sebaiknya cuci tangan *gaya cuci tangan yang benar*.

isu yang berkembang di masyarakat kalo ibu hamil ga boleh pelihara kucing itu salah. karena semua baik anak sampai orang dewasa dapat terkena penyakit toksoplama.

jika ibu hamil kondisi fisiknya lemah dan kurang kekebalan tubuhnya maka dapat dengan mudah terkena penyakit, salah satunya toksoplasma. untuk itu ibu hamil harus tetep sehat ya... *gaya ibu-ibu PKK Posyandu*.

bagaimana tahu kalo terkena toksoplama atau tidak?
kalo itu dengan pemeriksaan laboratorium TORCH (TOkroplasma Rubella Cytomegalovirus Heses). dalam tersebut ada IgM untuk infeksi masa kini dan IgG untuk ìnfeksi masa lalu *semoga ngerti maksudnya IgM IgG*

kasih contoh deh, misal tes TORCH menyatakan IgM positif maka dokter akan menyarankan untuk menyembuhkan penyakit dulu sebelum merancangkan kehamilan. dalam proses terapi penyembuhan obat yang diberikan adalah antibiotik spiramycin, sulfadiazin dan pirimethamin.

untuk mengetahui gejala toksoplasma dapat di cek jika mengalami serangkaian gejala rasa lelah, capek, terkena flu, nyeri kepala, sakit tenggorokan, demam tinggi, pembesaran kelenjar getah bening termasuk hati dan limpa serta gangguan permukaan kulit maka sebaiknya segera memeriksa ke dokter.

semoga angka kasus kematian bayi karena toksoplama dapat dikurangi.

Kata sandi untuk 'Healthy Soup' adalah BAIKUT. Juru masak restoran menyatakan jenis makanan tersebut tidak mudah di dapat karena mereka tidak tersedia 'ready stock'. Ditambahkan pula bahwa makanan tersebut harus disajikan secara fresh, bukan frozen. Tetapi kalau berminat, mereka menyediakan ari-ari bayi (plasenta) yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual dan juga obat awet muda. Juru masak restoran tersebut mengatakan jika memang menginginkan Healthy Soup', dia menganjurkan untuk datang ke sebuah desa di luar kota di mana ada sepasang suami istri yang istrinya sedang mengandung 8 bulan.

Diceritakan pula bahwa si istri sebelumnya sudah pernah mengandung 2 kali, tetapi kedua anaknya lahir dengan jenis kelamin perempuan. Jika kali ini lahir perempuan lagi, maka 'Healthy Soup' dapat didapat dengan waktu dekat. Cara pembuatan 'Healthy Soup', seperti yang diceritakan oleh jurnalis yang meliput kisah ini adalah sebagai berikut: Janin yang berumur beberapa bulan, ditambah Pachan, Tongseng, Tongkui, Keichi, Jahe, daging ayam dan Baikut, di tim selama 8 jam, setelah itu dimasak selayaknya memasak sup. Beberapa hari kemudian seorang sumber menghubungi penulis untuk meberitahukan bahwa di Thaisan ada restoran yang sudah mempunyai stok untuk 'Healthy Soup'. Bersama sang pengusaha, penulis dan fotografer pergi ke restoran di Thaisan untuk bertemu dengan juru masak restoran tersebut yang tanpa membuang waktu langsung mengajak rombongan untuk tour ke dapur.

Di atas papan potong tampak janin tak bernyawa itu tidak lebih besar dari seekor kucing. Sang juru masak menjelaskan bahwa janin tersebut baru berusia5 bulan. Tidak dijelaskan berapa harga belinya, yang pasti itu tergantung besar-kecil, hidup-mati janin tersebut dan sebagainya . Kali ini, harga per porsi 'Healthy Soup' 3,500 RMB karena stok sedang sulit untuk didapat.

Sambil mempersiapkan pesanan kami, dengan terbuka juru masak tersebut menerangkan bahwa janin yang keguguran atau di gugurkan, biasanya mati, dapat dibeli hanya dengan beberapa ratus RMB saja, sedang kalau dekat tanggal kelahiran dan masih hidup, bisa semahal 2.000 RMB. Urusan bayi itu diserahkan ke restoran dalam keadaan hidupatau mati, tidak ada yg mengetahu.

Setelah selesai, 'Healthy Soup' disajikan panas di atas meja, penulis dan fotografer tidak bernyali untuk ikut mencicipi, setelah kunjungan di dapur, sudah kehilangan semua selera makan, maka cepat-cepat meninggalkan mereka dengan alasan tidak enak badan. Menurut beberapa sumber, janin yang dikonsumsi semua adalah janin bayi perempuan. Apakah ini merupakan akibat kebijaksanaan pemerintah China untuk mewajibkan satu anak dalam satu keluarga yg berlaku sampai sekarang, atau hanya karena kegemaran orang akan makanan sehat sudah mencapai suatu kondisi yang sangat terkutuk.

Demi menghindari penyebarluasan kebiasaan yang tak berperikemanusiaan tersebut, sebagai manusia beragama dan berpikiran sehat, kita berkewajiban untuk menghentikan tindakan kanibalisme dalam bentuk dan alasan apapun. Bangsa manusia adalah bangsa yang derajatnya paling tinggi dari mahluk apapun di bumi ini, dan tindakan tersebut adalah tindakan yang sesungguhnya bukan berasal dari pemikiran manusia waras.

 

Sumber ( Vq Tem )

Sejak dalam kandungan kita mendengar apa yang ada disekeliling "perut" ibu kita. Kita mendengar -apapun- yang ada disekitar kita. Sehingga sesudah kita dilahirkan dan tumbuh, apapun yang dahulu pernah kita dengar pasti akan memperngaruhi kita secara emosional. Sungguh ini adalah -Keajaiban-.

Apa hubungan membaca dengan cerita diatas? Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lengkapnya.

Dalam keadaan tumbuh itulah otak mulai merespon setiap -apapun- yang kita rasakan, perhatikan dan pikirkan. Demikian halnya -membaca-. Hal ini timbul dari dasar yang saya sebutkan tadi, sehingga timbullah suatu keinginan untuk mengetahui -apapun- itu.

Sulit diterima ? Perhatikan ini.

Jika sudah muncul suatu keinginan untuk mengetahui lebih dan lebih, maka pikiran kita menginginkan kita untuk lebih mengetahui (banyak ya kata "lebih"nya ) sesuatu tersebut. Oleh karena itu membaca adalah suatu sarana untuk mengerti berbagai hal.

Kenapa -membaca- terlebih dahulu dari -menulis- ?

Lihat ini, panca indra berhubungan dengan perasaan adalah sumber dari kehidupan kita, karena semua hal yang terjadi dalam kehidupan kita adalah reaksi dari panca indra kita.
Sehingga, coba kita ingat kembali sewaktu kita kecil dahulu, ada yang bisa membaca dahulu baru bisa menulis, bahkan kebalikannya.

Tetapi lihat, membaca adalah sarana awal dari menulis. Seperti kata iklan "dilihat dan di trawang".
Seperti itulah prosesnya.

Bagaimana dengan -menulis-?

Anda pasti bertanya dalam hati, "kapan saya terakhir menulis yah" ?
Wah, ini berarti anda sangat pintar, sehingga menggunakan -otak- anda dalam mengingat semua hal yang terjadi dan akan terjadi.
Anda sebaiknya -menulis-.

Kenapa sebaiknya, saya adalah orang seperti anda, suka menyimpan semuanya dalam pikiran, tetapi walaupun seperti banyak penelitian tentang -otak- manusia dimana hasilnya menyatakan bahwa otak manusia memiliki kapasitas yang sangat besar, tetapi hanya 30 persen saja yang dapat digunakan secara maksimal, sehingga dalam 30 persen tersebut dapat menyimpan berbagai informasi, mengingat berbagai informasi dan berpikir berbagai hal.

--Lupa--

Yah, lupa... itu sering kali yang kita lakukan.

Seberapa dari kita sering melalukan hal tersebut?
Wah, pasti jawabannya tidak bisa di hitung (menurut saya). Tidak hanya anda, saya juga sangat sering melakukannya (seperti kata -kata lawas, "namanya juga manusia") dan itulah manusia.

Kenapa anda harus menulis, ini dia poin yang ingin saya bagikan untuk anda:

• Menulis dapat mengingatkan kita secara nyata
• Menulis dapat membuat pikiran kita "bekerja" dalam hal ini -berkatifitas-
• Menulis dapat membuat kita kaya akan ide yang baru dan inspirasi
• Menulis dapat membuat kita menghemat keuangan kita
• Menulis dapat membuat kita sehat
• Menulis dapat membuat kita lebih baik, lebih lega, lebih percaya diri
• Menulis dapat menekan emosi dan menentramkan jiwa
• Menulis dapat membuat orang lain bergembira atau senang
• Menulis dapat menjadi mata pencarian
• Menulis dapat membuat kita -kaya-
• Menulis dapat membuat kita --terkenal--
• Masih banyak manfaat dari menulis

Ada yang bisa anda tambahkan "daftar" diatas ?
Masukkan di kolom --komentar--

NB : Gambar Tulisan diambil dari printedwords

---Ikuti terus perkembangan blog ini, pasti anda mendapatkan manfaatnya---

Sisi, 27 tahun, benar-benar terpuruk di meja kerjanya. Wajahnya menunjukkan penderitaan besar. "Duh, aku nggak tahan banget nih, mual," keluhnya. Perempuan ini memang tengah hamil tiga bulan. "Padahal udah periksa ke dokter dan dikasih vitamin, tapi, kok, masih sering banget muntah," ia berucap lirih. Rekan seruangannya pun dibuat sibuk oleh ibu muda ini. Kondisi serupa ini sebenarnya sering ditemukan pada ibu hamil.

Dr Boy Abidin, SpOG menyebut gejala ini sebagai morning sickness. Sampai saat, kata dia, penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun, secara medis, keadaan ini dapat dihubungkan dengan beberapa hal, seperti terjadinya peningkatan hormon human chorionic gonadotrophin (hCG) secara cepat pada awal kehamilan seiring dengan perkembangan plasenta serta kenaikan hormon estrogen dan progesteron. "Selain itu, indra pengecap dan penciuman menjadi lebih sensitif di awal masa kehamilan dapat dinyatakan sebagai salah satu penyebab mual dan rasa ingin muntah," Boy menjelaskan saat peluncuran Lactamil untuk awal kehamilan di Jakarta, Rabu lalu.

Dokter spesialis kandungan dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading, Jakarta, ini mengatakan rasa mual dan ingin muntah biasanya terjadi pada trimester pertama kehamilan (minggu ke-6 hingga ke-10) karena kadar hCG naik secara drastis. Menurut Boy, setiap wanita hamil memiliki tingkat derajat mual berbeda-beda. Ada yang tidak merasakan apa-apa, ada juga yang merasa mual dan muntah setiap saat hingga menimbulkan komplikasi.

Padahal, ia menambahkan, pada trimester pertama kehamilan, janin sangat membutuhkan asupan nutrisi penting untuk kesempurnaan pertumbuhan. Artinya, pertumbuhan dan perkembangan bayi bergantung pada makanan ibu selama kehamilan dan menyusui. "Tapi mual dan muntah ini relatif akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan dan menurunnya kadar hCG setelah usia kehamilan masuk minggu ke-12," ucapnya.

Bila si ibu tetap mengalami mual yang hebat dan tidak kunjung berkurang setelah melewati beberapa minggu, perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk melihat apakah terjadi komplikasi. Biasanya dokter akan mencari penyebab lain, seperti apakah terjadi kelainan pada pankreas, empedu, atau ginjal.

Sementara itu, untuk mengatasi rasa mual dan ingin muntah, Boy menyodorkan sejumlah solusi. Salah satunya dengan mengkonsumsi vitamin B6 atau pyridoxine dan jahe. Kedua asupan ini dapat memberi kehangatan dan rasa nyaman pada perut sehingga dapat mengurangi rasa mual dan keinginan untuk muntah saat hamil muda. "Bukan untuk menghilangkan sama sekali, tapi meminimalkan rasa mual dan muntah," Boy menegaskan.

Dalam kesempatan yang sama, hipnoterapis Lanny Kuswandi menyarankan para ibu hamil, selain memperhatikan nutrisi, melakukan relaksasi untuk menangkal rasa mual di awal kehamilannya. Pasalnya, melalui latihan relaksasi, secara otomatis tubuh dan jiwa dari si ibu akan lebih tenang dan relaks lantas rasa mual pun akan berangsur hilang. Jadilah kehamilan terasa lebih menyenangkan. "Pada awal kehamilan terjadi perubahan hormonal yang sebaiknya dihadapi dengan tenang dan selalu mensyukuri anugerah dari sang Pencipta," ujarnya.

Menurut Lanny, selain dapat mengurangi mual dan muntah, relaksasi selama masa kehamilan dapat menciptakan keadaan yang seimbang sehingga pertumbuhan fisik dan jiwa bayi lebih sehat, serta memperlancar proses persalinan karena peningkatan endorfin. Lonjaka hormon ini juga mampu mendongkrak produksi air susu. Di samping itu, relaksasi pun dapat mencegah post partum depression yang juga membuat si ibu baru merasa merana.

Langkah Menahan Gejolak

1. Setelah bangun tidur langsung ngemil.

2. Awali hari dengan kegiatan yang menyenangkan.

3. Jangan biarkan perut dalam keadaan kosong. Makanlah dengan porsi sedikit tapi sering. Langkah ini perlu karena peningkatan kadar asam lambung merupakan salah satu penyebab utama rasa mual.

4. Pilih makanan yang lebih mudah dicerna. Hindari makanan pedas, bersantan, dan asam karena memperberat kerja lambung.

5. Buat variasi menu makanan supaya tak bosan.

6. Jaga agar tubuh tidak kekurangan cairan. Konsumsilah makanan yang berkadar air tinggi, seperti sayuran dan buah-buahan.

7. Konsumsilah vitamin B6, jahe, dan madu.

ditulis pada koran tempo edisi 7 juli 2008

Sebuah penelitian dilakukan oleh peneliti di Universitas California, Amerika Serikat (UCLA) terhadap 13.000 anak di usia sekolah. Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa anak yang lahir dari ibu yang sering memakai ponsel saat kehamilannya memiliki gangguan perilaku seperti hiperaktif dan sulit mengontrol emosinya. Selain itu anak-anak tersebut juga memiliki kesulitan dalam bersosialisasi dengan temannya.
Dari penelitian itu ditemukan 54 persen dari anak-anak tersebut lahir dari ibu yang sering menggunakan ponsel saat kehamilannya.

Dikutip detikhot dari The Independent, Senin (23/5/2008) 80 persen dari anak-anak tadi menderita gangguan perilaku. 25 persen dari mereka memiliki kesulitan dalam mengontrol emosinya. 34 persen dari mereka memiliki kesulitan bersosialisasi. 35 persen dari anak-anak itu hiperaktif.

Hal tadi disebabkan oleh radiasi dari ponsel yang menyebabkan gangguan dalam pertumbuhan biologis janin saat di dalam kandungan. Untuk itu disarankan untuk para ibu hamil untuk mengurangi frekuensinya memakai ponsel.
Sumber : Amelia Ayu Kinanti - detikhot

1. Sakit perut yang hebat atau bertahan lama,
2. Perdarahan atau terjadi bercak dari vagina,
3. Bocornya cairan atau perubahan dalam cairan yang keluar dari vagina. Yakni jika menjadi berair, lengket, atu berdarah.
4. Adanya tekanan pada panggul, sakit di punggung bagian bawah, atau kram sebelum usia 37 minggu kehamilan.
5. Pipis yang sakit atau terasa seperti terbakar.
6. Sedikit pipis atau tidak pipis sama sekali.
7. Muntah berat atau berulangkali, atau muntah disertai sakit atau demam.
8. Menggigil atau demam di atas 101 derajat Fahrenheit (38,3 C).
9. Rasa gatal yang menetap di seluruh tubuh, khususnya jika dibarengi kulit tubuh menguning, urine berwarna gelap, dan feses berwarna pucat.
10. Gangguan penglihatan, seperti pandangan ganda, pandangan kabur, buram, atau ada titik mata yang terasa silau jika memandang sesuatu.
11. Sakit kepala berat yang bertahan lebih dari 2-3 jam.
12. Pembengkakan atau terasa berat akibat cairan (edema) pada tangan, muka dan sekitar mata, atau penambahan berat badan yang tiba-tiba, sekitar 1 kilo atau lebih, yang tidak berkaitan dengan pola makan.
13. Kram parah yang menetap pada kaki atau betis, yang tidak mereda ketika ibu hamil menekuk lutut dan menyentuhkan lutut itu ke hidung.
14. Penurunan gerakan janin. Sebagai panduan umum, jika terjadi kurang dari 10 gerakan dalam 2 jam pada kehamilan minggu ke-26 atau lebih, artinya kondisi janin tidak normal
15. Trauma atau cedera pada daerah perut.
16. Pingsan atau pusing-pusing, dengan atau tanpa palpitasi (pupil mata menyempit).
17. Masalah kesehatan lain yang biasanya membuat ibu telepon ke dokter, meski jika tidak sedang hamil.

Perlu dicatat, gejala-gejala diatas mungkin lebih atau kurang mendesak tergantung pada situasi khusus atau riwayat kesehatan ibu dan sudah berapa minggu ibu jalani kehamilan. Sebelumnya, mungkin ada baiknya jika ibu dan dokter mendiskusikan bersama berbagai titik di masa kehamilan yang mungkin bisa menimbulkan kondisi darurat. Jika ibu hamil tak yakin apakah gejala itu serius atau tidak, jangan menyimpulkannya dengan pikiran sendiri. Jika ibu hamil merasa tidak mudah memutuskannya, percayalah pada insting dan segera telepon dokter. Jika ada masalah, ibu akan mendapat pertolongan segera. Jika tidak ada masalah pun, ibu akan merasa aman kembali. Tubuh ibu hamil berubah dengan cepat sehingga sukar mengetahui apakah yang ibu alami itu normal atau tidak

• Makanan yg bisa dimakan ibu hamil itu terbatas, apalagi kalo hamil muda, hindari makan2an yang terlalu berminyak.
• Banyak2 minum susu untuk kebutuhan kalsium anak, dimana kalo si bayi kekurangan kalsium imbasnya juga bisa dirasakan sang ibu, karena bayi bakalan ngambil cadangan kalsium dan juga vitamin2 lain dari ibu.
• Kalo ga suka susu, bisa diganti dengan es krim, coba cari yang low fat and high calcium.
• Hindarin makan buah2an yang panas, contoh; nanas and durian, makan buah2an semacam ini bisa menyebabkan terjadinya keguguran pada sang ibu.
• Coba perbanyak makan sayur...

Pola Hidup:
ibu yang hamil muda itu rentan banget sama yang namanya keguguran.

• Perbanyak istirahat, walopun perut belum keliatan gede, bukan berarti si ibu bisa bergerak bebas dan kecapean..
• Jangan buat ibu muda stress.
• Ikut senam untuk ibu2 hamil, ada juga yg buat ibu2 yang sedang hamil muda..
• Dukungan besar dari sang suami..! itu penting..

 Cara Minum Henry Organic Apple:
1. Tuang air dingin atau biasa sebanyak 300 cc di gelas yang memiliki tutup rapat (shaker / alat pengocok)
2. Masukkan 2-3 sendok takar.
3. Kocok beberapa kali hingga tercampur rata langsung diminum.
4. Boleh dicampur dengan madu asli.
5. Konsumsi Henry Organic Apple ini tidak dibatasi, 1 sendok takar setara dengan 10 buah apel segar, sehingga tinggi akan manfaat anti oksidan dan vitamin C.
6. Jika dicampur dengan GFO, maka kocok Henry Organic Apple terlebih dahulu baru tuangkan GFO 1 sendok takar besar, dan kocok hingga 5 kali, langsung minum (habiskan).

Walaupun maksud dari mereka semuanya adalah baik tetapi tidak semua da

ri nasehat atau pantangan kehamilan yang diberitahukan itu benar secara medis maupun ilmiah. Kebanyakan hanya berdasarkan mitos atau kepercayan saja daripada kenyataannya.
Oleh karenanya bila anda hamil sebaiknya selalu menkonfirmasikan informasi yang anda dapatkan dengan dokter atau referensi buku yang dapat dipercaya, sehingga anda mengetahui apa kebenarannya dan tidak hanya mengikuti sesuatu yang anda sendiri tidak mengetahui alasannya / kenyataannya.:-)

BEBERAPA MITOS KEHAMILAN & FAKTA:

- Tidak boleh memotong atau menjahit baju.

Mitos: Tidak boleh memotong atau menjahit baju selama kehamilan atau anak akan lahir dengan bibir sumbing.

Fakta: Bibir sumbing biasanya karena pengaruh obat-obatan yang diminum ibu saat hamil, efek radiasi atau factor genetic. Oleh karenanya x-ray tidak dilakukan selama kehamilan kecuali atas indikasi tertentu.

- Minuman dari kacang kedeai (susu kacang) akan membuat kulit bayi bewarna putih.

Mitos: minum susu kacang atau makanan dari kacang kedelai akan membuat bayi berkulit putih.

Fakta: warna kulit seseorang dipengaruhi oleh factor genetic ayah – ibunya, bukan dari susu kedelai.

- Jeruk akan meningkatkan lendir pada bayi dan resiko kuning pada bayi baru lahir.

Mitos: Jangan makan jeruk terlalu sering akan meningkatkan lendir pada paru bayi dan resiko kuning saat bayi lahir.

Fakta: Jeruk adalah sumber vitamin C dan serat yang baik.

- Minum air es akan menyebabkan bayi besar.

Mitos: Sering minum es saat hamil menyebabkan bayi besar dan akan sulit lahir.

Fakta: Bayi besar biasanya berhubungan dengan ibu hamil yang mempunyai penyakit kencing manis. Jadi mungkin es ini diminum oleh ibu hamil yang memang dengan riwayat penyakit kencing manis. Jadi bukan minum es lalu menyebabkan bayi besar karena air es akan dikeluarkan oleh tubuh sebagai keringat atau air seni.

- Makanan pedas akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit kemerahan atau berkulit lebih gelap.

Mitos: Makan makanan pedas saat hamil akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit kemerahan atau bayi akan berkulit lebih gelap/hitam.

Fakta: Sekali lagi warna kulit seseorang tidak ditentukan oleh makanan pedas, tapi factor genetic dari orang tuanya. Dan faktanya bahwa makan makanan pedas saat hamil, membuat rasa tak enak diperut apalagi bila anda sedang mual, jadi bukan karena menyebabkan bercak kemerahan pada kulit.

Berita selengkapnya kunjungi : http://www.infoibu.com

Siapakah yang beresiko mengalami preeklamsia?

Berikut ini daftar ibu hamil yang memiliki resiko tinggi mengalami preeklamsia:

· Baru pertama kali hamil

· Ibu hamil yang ibunya atau saudara perempuannya pernah mengalami preeklamsia

· Ibu hamil dengan kehamilan kembar; ibu hamil usia remaja; dan ibu hamil berusia lebih dari 40 tahun

· Ibu hamil yang sebelum kehamilannya memiliki penyakit darah tinggi atau penyakit ginjal

Apakah gejala-gejala preeklamsia?

Preeklamsia ringan: Tekanan darah yang tinggi, retensi air, protein dalam urin

Preeklamsia berat: sakit kepala, pandangan kabur, tidak dapat melihat cahaya yang terang, kelelahan, mual/muntah, sedikit buang air kecil (BAK), sakit di perut bagian kanan atas, napas pendek dan cenderung mudah cedera. Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami pandangan kabur, sakit kepala yang parah, sakit di bagian perut, dan/atau jarang sekali BAK.

Bagaimana cara mengetahui apakah saya mengidap preeklamsia?

Pada pemeriksaan sebelum kelahiran dokter anda akan memeriksa tekanan darah, jumlah urin dan mungkin meminta anda untuk menjalani tes darah yang bisa menunjukkan bila anda mengidap preeklamsia.

Dokter anda juga dapat melakukan beberapa tes, termasuk diantaranya: pemeriksaan ginjal, fungsi pembekuan darah; pemeriksaan dengan USG untuk melihat pertumbuhan janin anda; dan pemindaian dengan alat Doppler untuk mengukur efisiensi aliran darah ke plasenta.

Bagaimana pengobatan untuk preeklamsia?

Pengobatan yang dilakukan tergantung pada seberapa dekat tanggal perkiraan kelahiran anda. Bila anda sudah dekat dengan tanggal perkiraan kelahiran, dan bayi anda sudah dianggap sudah cukup berkembang, maka dokter anda mungkin akan menyarankan untuk mengeluarkan bayi anda sesegera mungkin.

Bila anda mengidap preeklamsia sedang dan bayi anda belum berkembang secara penuh, dokter anda mungkin akan merekomendasikan agar anda melakukan hal-hal berikut ini:

· Istirahat, berbaring pada sisi kiri tubuh agar janin anda tidak menindih urat darah.

· Sering melakukan pemeriksaan sebelum kelahiran

· Mengurangi makan garam

· Minum 8 gelas air per hari

Bila anda mengidap preeklamsia berat, dokter anda mungkin akan mengobatinya dengan memberikan obat-obat untuk menekan tekanan darah sampai perkembangan bayi anda cukup untuk dapat dilahirkan dengan selamat.

Bagaimana preeklamsia dapat mempengaruhi bayi saya?

Preeklamsia dapat membuat plasenta tidak mendapatkan darah dalam jumlah yang cukup. Bila plasenta tidak mendapatkan cukup darah, maka bayi anda tidak akan mendapatkan cukup oksigen dan makanan. Ini dapat mengakibatkan kelahiran dengan berat badan rendah.

Kebanyakan ibu hamil yang menderita preeklamsia dapat melahirkan bayi yang sehat bila preeklamsia dapat dideteksi secara dini dan ditangani dengan perawatan teratur sebelum kelahiran.

Bagaimana cara mencegah preeklamsia:

Sampai saat ini, tidak ada cara pasti untuk mencegah preeklamsia. Ada faktor-faktor yang dapat penyebab terjadinya tekanan darah tinggi yang dapat dikontrol, ada juga yang tidak. Ikuti instruksi dokter anda mengenai diet dan olahraga.

· Gunakan sedikit garam atau sama sekali tanpa garam pada makanan anda

· Minum 6-8 gelas air sehari

· Jangan banyak makan makanan yang digoreng dan junkfood

· Olahraga yang cukup

· Angkat kaki anda beberapa kali dalam sehari

· Hindari minum alkohol

· Hindari minuman yang mengandung kafein

· Dokter anda mungkin akan menyarankan anda untuk minum obat dan makan suplemen tambahan.

(WM/DS)

Sumber:

Pregnancy Induced Hypertension (PIH): Preeclampsia or Toxemia, http://www.americanpregnancy.org

Sumber Sehat Group

Sehat Berkat Detoks

Hidup didaerah perkotaan yang penuh polusi membuat kita sulit hidup sehat, misalnya sering konsumsi junk food, gaya hidup tidak sehat: malas berolahraga, sering bergadang, minum alkohol, dan stres. Dan kita baru sadar ketika tubuh tak beres: sering sakit kepala, sering diare, leher dan punggung kaku,dll. Itu suatu pertanda bahwa tubuh kita sudah penuh racun. Bagaimana cara menanggulanginya?

Memahami Detox
Proses detoksifikasi ( sering disingkat detoks ) di dalam tubuh kita dikerjakan oleh 5 organ utama yaitu: hati, ginjal, usus besar, paru-paru, dan kulit. Hati merupakan organ pertama yang menyaring dan membuang zat-zat racun di dalam darah. Sedangkan keempat organ lainnya bertindak sebagai �agen� pengaman racun yang akan memasuki jaringan tubuh. Begitulah setiap saat tubuh bekerja non-stop melakukan detoks.

Namun ketika racun di dalam tubuh sudah berlebihan dan menumpuk, organ-organ tersebut akan �kelelahan�, sehingga proses penguraian dan pembuangan racun berjalan tidak optimal. Akibatnya sisa-sisa racun yang sempat dibuang akan terbawa masuk ke dalam sirkulasi darah.

Metode Detoks
Puasa Detox
Puasa merupakan metode detoks yang paling sempurna dan sudah dilakukan oleh organ-organ dari berbagai agama maupun budaya. Berpuasa artinya kita mengurangi frekuensi mengunyah dan mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga organ-organ pendetoks pun bisa beristirahat. Hampir semua detoks di mulai dengan puasa, baik dengan mengonsumsi hanya satu jenis makanan ( mono diet) atau cairan tertentu.

Food Detox
Hal penting dalam progam food detox adalah menjaga keseimbangan asam-basa pada tubuh. Jika anda tergolong sering mengonsumsi junk food, obat-obatan, alkohol atau minuman bersoda, maka tubuh cenderung bersifat asam-kondisi ini mudah menyerang sendi, otot,organ,dan kelenjar yang menyebabkan disfungsi organ, yang bisa membuat tubuh mudah jatuh sakit.

Agar asam-basa dalam tubuh seimbang, disarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayuran. Menurut penelitian pakar kanker dan gizi, ada 3 kelompok makanan hebat yang telah terbukti secara ilmiah sangat efektif dalam proses detoks, yaitu cruciferare (brokoli dan selada air), allium (bawang putih, bawang bombay), dan leguminosae (kelompok kacang-kacangan termasuk:kacang kedelai, kacang tanah, buncis ).

Selain itu, dari kelompok buah-buahan yang juga disarankan antara lain: apel, anggur, tomat, dan wortel. Bagi anda yang cenderung mengidap hipoglikemia ( kadar gula dalam darah rendah) akan lebih efektif melakukan detoks dengan one diet, yaitu mengonsumsi satu jenis buah tertentu, misalnya apel, pepaya, wortel, atau seledri.

Water Detox
Sekitar 75% tubuh manusia terdiri dari air. Karenanya jika anda banyak mengonsumsi air putih berkualitas baik, tubuh pun akan selalu sehat. Untuk tujuan detoks, air yang yang digunakan adalah bersifat alkalin atau ionized water. Air dengan pH lebih dari 7 ( lebih besar dari air di sumber mata air) ini bersifat antioksidan kuat sehingga dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Kemampuan air alkalin sebagai alat pembersih 6 kali lebih baik daripada air biasa. Bagi orang yang kondisi pH tubuh cenderung asam, air tersebut akan mengurangi kadar asam dan membantu mengembalikan metabolisme tubuh. Dengan begitu, kerja hati dan ginjal dalam membersihkan racun pun terbantu. Namun karena cara ini termasuk hard detok ( tingkat kesulitannya tinggi ) pelaksanaannya sebaiknya dibawah pengawasan ahlinya.

Colon Hydrotherapy
Pendekatan detoks ini adalah pembersihan usus besar (colon). Kalau sisa tersebut dibiarkan bertahun-tahun, akan menggerak dan menimbulkan autointoksidasi ( penyerapan racun hingga terbawa dalam sirkulasi darah). Hal inilah yang kemudian memicu timbulnya berbagai penyakit seperti diabetes.

(Ingin tahu artikel yang lain? Silahkan klik www.Info-Sehat.com)

Artikel Kesehatan

Menu Sehat Ibu Hamil
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1585)
Ibu hamil membutuhkan makanan sehat untuk diri dan bayinya. Jangan takut gemuk, karena kalau tidak mendapat penambahan berat badan yang sesuai selama kehamilan, akan beresiko pada bayi, yakni lahir prematur atau berat badan lahir rendah ( BBLR).

Cegah Si Kecil Kelebihan Gizi
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1572)
Memang gizi kurang merupakan salah satu masalah pada balita di Indonesia. Berdasarkan data Depatemen Kesehatan, kecenderungan kasus gizi kurang pada tahun 2004 mencapai 27,5% dan kasus balita dengan gizi buruk mencapai angka 8,3. Hal sebaliknya juga terjadi yakni, ditemukan peningkatan kasus gizi lebih atau obesitas pada anak-anak usia sekolah, sebesar 21%. Ini berdasarkan sebuah penelitian di jakarta, yang dilakukan oleh Departemen Kesehatan tahun 2004.

Kuku Sehat saat hamil
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1553)
Lewat kuku-kuku tangan dan kaki yang sehat dan terawat, anda akan tampil cling selama kehamilan. Akibat aksi hormon-hormon kehamilan, sebagian ibu hamil merasa kukunya tumbuh lebih cepat dan kuat. Tapi,ada juga yamng merasa kukunya jadi lebih rapuh. Jika kuku mudah patah, potonglah pendek dan hindari penggunaan cat kuku.

Sehat Cerdas Dengan Multivitamin
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1488)
Sekitar 80% kecerdasan seseorang, terbentuk semasa kanak-kanak. Karena itu, pertumbuhan otak dan emosi anak mesti dipantau dan dijaga dalam setiap tahap kerkembangannya. Generasi yang cerdas dan sehat tidak terbentuk begitu saja. Para pemerhati anak menyatakan, usia 0-8 tahun adalah masa emas perkembangan fisik dan emosi anak-anak. Makanan yang kaya nutrisi, sangat berpengaruh pada kecerdasan dan tumbuh kembang mereka.

Tulang Kuat Dan Jantung Sehat
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1471)
Ada berbagai faktor risiko yang berperan meningkatkan jumlah penderita penyakit kardiovaskuler, terutama akibat gaya hidup yang tidak sehat. Merokok, kelebihan berat badan, stres, serta berbagai penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi adalah faktor risiko yang terkait erat dengan pola makan kaya lemak, gula dan garam, serta gaya hidup yang cenderung kurang melakukan aktivitas fisik.

Anak Tak Gampang Sakit
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1405)
Agar buah hati Anda tidak gampang sakit, daya tahan tubuhnya perlu diperkuat.Caranya dengan asupan gizi yang seimbang .Selain ASI juga musti mengkonsumsi makaan pendamping ASI untuk tumbuh kembangnya .Ingin Anak Anda Sehat dan Cedas?Bijaklah memilih asupan bernutrisi.

Sehatkah Mental Anda?
(http://www.info-sehat.com/content.php?s_sid=1395)
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pikiran yang sehat dapat mempengaruhi pengobatan dan penyembuhan seseorang terhadap suatu penyakit. Oleh karena itu, kita memerlukan pikiran yang sehat untuk mendapatkan hidup yang berkualitas.

Berita Kesehatan

Makan Ikan Turunkan Risiko Mati Mendadak
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=22)
Makan ikan baik untuk kesehatan bukan cerita baru lagi. Banyak manfaat yang telah ditemukan sehubungan dengan kebiasaan makan ikan tersebut. Bahkan makan ikan secara teratur telah dihubungkan dengan turunnya risiko kematian mendadak.

Berhentilah Merokok Sebelum Usia 35
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=60)
Perokok yang dapat menghentikan kebiasaan merokoknya sebelum berusia 35 tahun akan dapat mempunyai hidup yang panjang dan sehat, sama seperti mereka yang tidak merokok. Bahaya akibat merokok dapat dihindari bila berhenti sebelum berusia 35 tahun.

Teh Hitam Sehatkan Jantung
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=65)
Saat sore hari, duduk di teras rumah sambil menghirup segelas teh hangat, bukan saja membuat kita lebih rileks, mengurangi stres, tapi juga menyehatkan karena meningkatkan aliran darah ke jantung. Peningkatan aliran darah ini dapat ditemukan setelah 2 jam minum teh hitam. Penelitian yang baru ini, yang dilaporkan dalam the American Journal of Cardiology, menduga bahwa aliran darah yang meningkat disebabkan oleh karena adanya vasodilatasi atau melebarnya pembuluh darah.

Kembang Sepatu, Bunga Penurun Kolesterol
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=103)
Bunga yang satu keluarga dengan kembang sepatu, yaitu Hibiscus sabdariffa L, yang sering dipakai sebagai obat darah tinggi dan gangguan hati di Asia, ternyata dapat juga untuk menurunkan kolesterol darah. Dan bukan hal yang tidak mungkin bila suatu hari nanti menjadi salah satu pengobatan alternatif.

Tangan Keriput Tandanya Sehat
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=246)
Apakah jari-jari Anda berkeriput setelah lama berendam di kolam renang? Tidak perlu khawatir. Itu menunjukkan bahwa saraf Anda dalam keadaan sehat. National University Hospital dan National University of Singapore telah meneliti gejala tersebut. Keriput di tangan terjadi karena seluruh saraf di telapak tangan hingga ujung-ujung jari bereaksi akibat adanya stimulasi atau rangsangan. Jika berendam di air, berarti saraf kita menerima rangsangan dari air.

Tips Sehat Dengan Kemiri
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=254)
Pohon kemiri berasal dari Maluku dan kadang ditemukan tumbuh secara liar pada ketinggian 150-1000 meter diatas permukaan laut. Pohon tersebut memiliki tinggi 10-40 meter, daunnya bertangkai panjang dengan dua kelenjar pada ujung tangkai, helai daunnya berbentuk bulat telur atau lanset, dan hanya pada bagian pangkal bertulang daun menjari.

Sarapan?Sehat Meski Jadwal Padat
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=268)
Sarapan merupakan?kebiasaan yang sangat penting. Sarapan dengan kandungan gizi yang cukup akan berperan sebagai sumber energi untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Bahan utama sarapan, yaitu karbohidrat, bermanfaat memberikan energi?untuk membantu fungsi otak. Terkadang, karena jadwal harian yang semakin padat, waktu untuk menyiapkan sarapan yang sehat menjadi semakin berkurang sehingga kebanyakan orang mulai enggan untuk melakukan sarapan sebagai kebiasaan yang penting setiap pagi.

Susu Atasi Kanker Usus
(http://www.info-sehat.com/news.php?nid=359)
Telah diketahui secara umum bahwa susu adalah minuman yang banyak memberikan keuntungan bagi kesehatan. Menurut sebuah penelitian paling komprehensif yang pernah dilakukan terhadap susu oleh para peneliti di Harvard School of Public Health and Women, terungkap bahwa konsumsi susu sedikitnya satu gelas per hari dapat mengurangi risiko terjadinya kanker usus dan kolon.

Buah merah munggil ini tak hanya lezat bila digunakan sebagai pemanis kue atau minuman yang menyegarkan, ternyata stroberi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat stroberi :

1. Dibandingkan dengan buah jenis berry lainnya, stroberi paling banyak kandungan seratnya. Stroberi juga mengandung anthocyanidins yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Buah ini juga mengandung 40 mikrogram asam folat, yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil serta baik untuk sel darah merah.

3. Selain buahnya, daun stroberi juga punya khasiat medis. Dengan minum air rebusan daunnya, kita akan terbebas dari asam urat dan nyeri sendi.

4. Daunnya juga memiliki zat astringent. Tumbuk halus daunnya untuk dijadikan masker, sangat bermanfaat untuk mencegah kulit wajah keriput. Buahnya juga bisa digunakan sebagai bahan masker alami bagi kecantikan.

" Buah ini mempunyai konsentrasi tujuh zat antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain , sehingga strawberry merupakan buah yang efektif untuk mencegah proses oksidasi pada tubuh, " jelas Fosca yang juga pernah memperdalam ilmu kecantikannya di Victoria University Melbourne Australia.

Oksidasi sendiri adalah hancurnya jaringan tubuh karena pengaruh radikal bebas seperti asap kendaraan , rokok maupun polusi. Oksidasi juga berpengaruh besar pada proses penuaan pada kulit.

Selain itu, buah satu ini memang banyak mengandung asam salisilat ( salah satu jenis asam beta -hidroksi yang membantu mengencangkan kulit ) , silica, serta vitamin B , C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, strwaberry cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit . Tak ada salahnya mencoba Masker Strawberry.

Berikut langkahnya :

1. Lumatkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
2. Lalu usapkan dua sendok makan strawberry yang sudah dilumatkan tadi pada wajah
3. Biarkan selama 15 menit
4. Setelah itu bilaslah dengan air steril atau air hangat biasa

Tips :

Untuk mendapat efek yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak. penggunaan masker strawberry ini dapat dilakukan dua kali seminggu .

Info dari http://www.infokulit.com/ dan http://www.kompas.com/

Semoga bermanfaat ya … :-) :-)

Membongkar Jaringan AKKBB (Bag.1)

Selasa, 3 Jun 08 19:03 WIB

Sekilas Gambaran Satu dari Sekian Banyak Acara Tujuh Bulanan

Dari depan sebuah rumah besar, terlihat adanya keramaian. Tampak perangkat-perangkat adat daerah kawasan Indonesia tengah, tepatnya Sulawesi Selatan dipajang di sekitar rumah, menandai sedang ada hajatan. Memang di rumah itu sedang berlangsung upacara adat tujuh bulan kehamilan ala Bugis Bone yang dilakukan oleh sepasang suami istri dalam menyambut kedatangan anak pertamanya. Upacara semacam ini pun dikenal di daerah lain di Indonesia misalnya di daerah Jawa.

Upacara tujuh bulan kehamilan, dalam bahasa Bugis Bone disebut Mappassili, artinya memandikan. Makna upacara ini adalah untuk tolak bala atau menghindari dari malapetaka/bencana, menjauhkan dari roh-roh jahat sehingga segala kesialan hilang dan lenyap. Acara itu diawali dengan iring-iringan pasangan muda tersebut, dalam pakaian adat Bugis menuju sebuah rumah-rumahan yang terbuat dari bambu dengan hiasan bunga dan pelaminan yang meriah oleh warna-warna yang mencolok. Sebelumnya, calon ibu yang hamil tujuh bulan dari pasangan muda ini harus melewati sebuah anyaman bambu yang disebut Sapana yang terdiri dari tujuh anak tangga, memberi makna agar rezeki anak yang dilahirkan bisa naik terus seperti langkah kaki menaiki tangga. Upacara Mappassili diawali dengan membacakan doa-doa yang diakhiri oleh surat Al-Fatihah oleh seorang ustadzah. Bunyi tabuh-tabuhan dari kuningan yang dipegang oleh seorang bocah laki-laki mengiringi terus upacara ini.

Selanjutnya upacara ini dipimpin oleh seorang dukun. Ia mengambil tempat pembakaran dupa dan diputar-putarkan di atas kepala sang ibu. Asap dupa yang keluar, diusap-usapkan di rambut calon ibu tersebut. Perbuatan ini memberi makna untuk mengusir roh-roh jahat yang bisa mengganggu kelahiran bayi. Menurut kepercayaan mereka, roh jahat itu terbang bersama asap dupa.

Kalau dalam adat Jawa, upaca nujuh bulan dilakukan dengan menyiram tubuh calon ibu, namun di Mappassili hanya memercikkan air dengan beberapa helai daun ke bagian tubuh tertentu, mulai dari atas kepala, bahu, lalu turun ke perut. Bahu menyimbolkan agar anak punya tanggung jawab yang besar dalam kehidupannya. Demikian pula tata cara percikan air dari atas kepala turun ke perut, tak lain agar anaknya nanti bisa meluncur seperti air, mudah dilahirkan dan kehidupannya lancar bagai air.

Usai dimandikan, dilanjutkan dengan upacara makarawa babua yang berarti memegang atau mengelus perut. Pernik-pernik pelengkap upacara ini lebih meriah lagi ditambah lagi dengan beraneka macam panganan yang masing-masing memiliki symbol tertentu.

Calon ibu yang telah berganti pakaian adat Bone berwarna merah ditidurkan di tempat pelaminan. Sang dukun akan mengelus perut calon ibu tersebut dan membacakan doa. Selanjutnya daun sirih yang ditaburi beras diletakkan di kaki, perut, kening kepala calon ibu dimaksudkan agar pikiran ibu tetap tenang, tidak stress. Diletakkan di bagian kaki sebagai harapan agar anak melangkahkan kakinya yang benar. Sementara beras sebagai perlambang agar anak tak kekurangan pangan. Seekor ayam jago sengaja diletakkan di bawah kaki calon ibu. Bila ternyata ayam tersebut malas mematuk beras, menurut mereka ini pertanda anak yang akan lahir perempuan.

Tahap akhir upacara tujuh bulan Bugis Bone ini adalah suap-suapan yang dilakukan oleh dukun, pasangan tersebut (sebagai calon bapak dan ibu) dan orang tua keduanya.

Acara ditutup dengan rebutan hiasan anyaman berbentuk ikan dan berisi telur bagi ibu-ibu yang memiliki anak gadis atau yang sudah menikah. Ini sebagai perlambang agar anak-anaknya segera mendapat jodoh yang baik, dan nantinya melahirkan dengan mudah.

Tinjauan Syari'at

Setiap orang tua pasti mengharapkan anak yang bakal lahir kelak menjadi anak yang baik dan dapat memenuhi harapan mereka terhadapnya. Apalagi sebagai seorang muslim dan muslimah, harapan ditanamkan setinggi-tinggi agar anak yang bakal lahir akan menjadi hamba Allah yang shalih dan berbakti kepada kedua orang tuanya. Upacara adat tujuh bulanan yang dilakukan oleh sepasang suami istri yang beragama Islam di atas, juga dimaksudkan untuk kebaikan bagi anak yang dikandung. Dan tidaklah mereka melakukan upacara tersebut melainkan untuk tujuan kebaikan dan keselamatan, harapan mereka agar anak yang akan lahir menjadi anak yang shalih, menjadi hamba Allah yang jujur, bermanfaat bagi agama dan bangsa. Suatu tujuan yang mulia sebenarnya, yang andai ditimbang dengan perasaan ya... rasanya baik juga upacara itu diadakan. Benarkah demikian?

Bila kita berbicara tentang syari'at, maka perasaan harus disingkirkan karena agama itu dibangun bukan berdasarkan perasaan manusia. Agama itu adalah apa kata Allah Subhanahu wa Ta'ala dan Rasul-Nya shallallâhu ‘alaihi wa sallam. Acara tujuh bulanan di atas (maupun acara tujuh bulanan yang lain menurut adat masing-masing) tidak ada dan tidak pernah dikenal dalam syari'at Islam yang diturunkan kepada Muhammad shallallâhu ‘alaihi wa sallam. Seandainya itu baik, tentu yang paling pertama mengerjakannya adalah para shahabat Nabi shallallâhu ‘alaihi wa sallam, yang mereka itu adalah orang-orang yang paling bersegera dalam kebaikan dan telah dipersaksikan kebaikan mereka oleh Allah dan Rasul-Nya. Lalu kalau ada yang mengatakan: "Itu memang bukan dari Islam. Itu kan hanya adat dan yang demikian sudah umum di tengah masyarakat kita." Maka dijawab bahwa kalau itu hanya adat maka tidak boleh bertentangan dengan syari'at Islam, bilamana bertentangan maka sekali-kali kita tidak boleh melakukannya, dan ukurannya bukan sudah umum atau belum umum bagi masyarakat.

Ibnu Taimiyah rahimahullâh ketika membahas tentang perbedaan ibadah dan adat, beliau berkata: "Pada asalnya ibadah itu tidak disyari'atkan untuk mengerjakannya kecuali apa yang telah disyari'atkan Allah Subhanahu wa Ta'ala. Sedangkan adat itu pada asalnya tidak dilarang untuk mengerjakannya kecuali apa yang dilarang Allah Subhanahu wa Ta'ala. Sebagaimana perkataan Imam Ahmad bin Hambal dan para imam yang lainnya: Asal kesesatan pada penduduk bumi sesungguhnya tumbuh dari dua perkara berikut:

1. Mengambil agama dari apa yang tidak disyari'atkan Allah Subhanahu wa Ta'ala.
2. Mengharamkan apa yang tidak diharamkan Allah Subhanahu wa Ta'ala. (Lihat Iqtidha' Shirathal Mustaqim oleh Ibnu Taimiyah, juz 2, hal. 584 bersama tahqiq)

Sekarang kita lihat ringkasan acara tujuh bulanan di atas, ternyata penuh dengan khurafat dan kesyirikan di samping menghambur-hamburkan harta, pemborosan dan perbuatan haram lainnya. Kita tidak membatasi dengan upacara ala Bugis Bone saja, namun seluruh upacara yang bertentangan dengan syari'at Islam mengandung hal-hal demikian.

Syari'at Islam memang menghasung para orang tua agar berupaya memiliki anak yang shalih dan berharap agar anak dapat lahir dengan selamat, namun tidak berarti segala cara harus ditempuh.

Allah Subhanahu wa Ta'ala telah menurunkan Islam kepada kita, yang berisi aturan-aturan hidup yang sangat lengkap dan sempurna. Dalam permasalahan penjagaan keselamatan anak (janin yang dikandung) dari gangguan setan (yang mereka istilahkan ruh-ruh jahat dalam upacara adat yang biasa dilakukan), jauh sebelum kehamilan sang anak, Islam telah menetapkan aturan lewat lisan Rasulullah shallallâhu ‘alaihi wa sallam. Beliau menuntunkan kepada seorang suami yang ingin berjima' dengan istrinya agar berdoa:

بِسْمِ اللهِ اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وَجَنِّبِ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا، فَقُضِيَ بَيْنَهُمَا وَلَدٌ لَمْ يَضُرَّهُ. (حديث صحيح رواه البخاري ص ١٤١ ومسلم ص ١٤٣٤ وأبو داود ص ٢١٦١ والترمذي ص ١٠٩٢ وابن ماجه ص ١٩١٩ والدارمي ص ٢٢١٢ وأحمد ١/٢١٧، ٢٢٠، ٢٤٣، ٢٨٦)

Dengan nama Allah, Ya Allah jauhkanlah kami dari setan dan jauhkanlah setan dari apa yang Engkau anugerahkan pada kami. Apabila ditakdirkan bagi mereka berdua seorang anak (dari jima' tersebut) maka setan tidak akan memberi mudharat pada anak tersebut. (HR. Bukhari, Muslim, Abu Daud, At-Tirmidzi, Ibnu Majah, Ad-Darimi dan Ahmad)

Dalam sebagian riwayat disebutkan dengan lafadh:

فَإِنَّهُ إِنْ يُقَدَّرْ بَيْنَهُمَا وَلَدٌ فِي ذَلِكَ لَمْ يَضُرَّهُ الشَّيْطَانُ.

Apabila ditakdirkan bagi keduanya (mendapat) seorang anak dalam jima' tersebut maka setan tidak akan memudharatkannya selama-lamanya.

Al-Hafizh Ibnu Hajar Al-Asqalani rahimahullâh menukilkan dalam Fathul Bari 9/229 perkataan dari Ad-Dawudi bahwasanya yang dimaksud dengan "tidak akan memudharatkannya" yakni setan tidak akan menyelewengkannya (menyimpangkannya) dari agamanya kepada kekufuran (murtad -pent) dan tidaklah yang dimaksud bahwasanya ia (anak tersebut) terpelihara dari godaan setan untuk berbuat maksiat (yakni tidak berarti anak tersebut suci dari perbuatan maksiat yang tidak sampai memurtadkannya dari Islam -pent). Masih banyak pendapat-pendapat yang lain tentang makna "setan tidak akan memudharatkannya", bisa dilihat dalam kitab Fathul Bari juz 9, hal. 229 dan dalam Syarhu Muslim jilid 4, juz 10, hal. 5.

Dalam hadits di atas terkandung pengarahan bagi orang tua agar tidak meninggalkan doa. Doa akan dapat melindungi anak dan membentenginya dari gangguan setan tatkala (calon anak tersebut) diletakkan dalam rahim. Hal ini karena setan terus-menerus mendekati (atau bersama) dengan anak Adam dan tidak akan menjauh darinya kecuali bila anak Adam itu berdzikir kepada Allah dan memohon perlindungan kepada-Nya dari gangguan/godaan setan. Inilah perhatian Islam yang besar terhadap penjagaan janin yang dikandung seorang ibu, sejak dimulainya pembentukan janin tersebut dalam rahim ibunya sampai terlahir ke alam ini. (Lihat Ahkamuth Thifl bab Maa Yuqaalu ‘inda al-jima' lihifz ath-thifl oleh Ahmad Al-‘Aysawi).

Termasuk pula penjagaan Islam terhadap janin adalah apa yang disabdakan oleh Rasululllah shallallâhu ‘alaihi wa sallam berikut ini:

اُقْتُلُوْا ذَا الطُّفْيَتَيْنِ فَإِنَّهُ يَطْمِسُ الْبَصَرَ وَيُصِيْبُ الْحَبَلَ. (حديث صحيح رواه البخاري ص ٣٣٠٨ عن عائشة رضي الله عنها)

Bunuhlah dza ath-thufyatain (nama dari sejenis ular berbisa -pen) karena dapat membutakan pandangan dan menggugurkan kandungan. (HR. Bukhari no. 3308 dari ‘Aisyah radhiyallâhu ‘anhâ)

Hadits ini juga dikeluarkan oleh Bukhari no. 3297 dari Ibnu ‘Umar radhiyallâhu ‘anhumâ bahwasanya ia mendengar Rasulullah shallallâhu ‘alaihi wa sallam berkhutbah di atas mimbar dengan berkata:

اُقْتُلُوا الْحَيَّاتِ وَاقْتُلُوْا ذَا الطُّفْيَتَيْنِ وَالأَبْتَرَ فَإِنَّهُمَا يَطْمِسَانِ الْبَصَرَ وَيَسْتَسْقِطَانِ الْحَبَلَ. (أخرجه مسلم ص ٢٢٣٣)

Bunuhlah ular-ular dan bunuhlah dza ath-thufyatain dan abtar (nama dari dua jenis ular berbisa) karena keduanya membutakan pandangan dan menggugurkan kandungan. (HR. Muslim hadits no. 2233)

Al-Hafizh Ibnu Hajar dalam Fathul Bari 6/401 membawakan perkataan Ibnu ‘Abdil Barr: "Bahwasanya dza ath-thufyatain adalah sejenis ular yang di punggungnya terdapat dua buah garis berwarna putih." Adapun "Al-Abtar" kata Al-Hafizh adalah: "(Ular) yang terpotong ekornya (seolah-olah ekornya terpotong karena pendeknya)." An-Nadhr bin Syumail menambahkan bahwasanya ular itu berwarna biru dan tatapan matanya dapat menggugurkan kandungan wanita yang hamil. Berkata Ad-Dawudi: "Ular jenis ini ukurannya sejengkal atau lebih besar sedikit." (Lihat Fathul Bari juz 9)

Islam menuntunkan bagi wanita yang sedang hamil untuk terus memberi makan pada janinnya agar dapat tumbuh berkembang dengan baik. Karena itulah syari'at Islam memberikan keringanan (rukhshah) untuk berbuka puasa bagi wanita hamil, baik puasa wajib terlebih lagi puasa sunnah. Dalam hadits Rasulullah shallallâhu ‘alaihi wa sallam disebutkan bahwasanya seorang laki-laki datang menemui beliau shallallâhu ‘alaihi wa sallam di Madinah tatkala beliau sedang makan siang, maka beliau bersabda kepadanya (artinya):

"Mari makan siang." Laki-laki itu menjawab: "Aku sedang puasa." Maka Nabi shallallâhu ‘alaihi wa sallam bersabda: "Sesungguhnya Allah ‘Azza wa Jalla meletakkan (menggugurkan kewajiban) puasa bagi musafir dan mengurangi setengan dari shalat (qashar -pen) dan (menggugurkan kewajiban puasa tersebut) dari wanita yang hamil dan menyusui." (HR. Nasa'i, Abu Daud, Tirmidzi dan Ibnu Majah. Hadits ini memiliki syahid dari hadits lain yang diriwayatkan oleh Nasa'i, lihat Sunan Nasa'i 4/180-182, dan juga Ibnu Majah no. 1668. Dihasankan oleh Syaikh Nashiruddin Al-Albani dalam Shahih Sunan Nasa'i, dan beliau berkata dalam Shahih Sunan Ibnu Majah no. 1353: "Hadits hasan shahih," wallahu a'lam).

Islam juga menuntunkan agar setiap hamba senantiasa berupaya untuk terus mendekatkan dirinya kepada Dzat yang telah menciptakannya dan memberikan nikmat kepadanya. Karena itu yang paling utama untuk dilakukan oleh seorang ibu selama masa kehamilannya adalah memperbanyak taqarrub (m