1. Makanlah aneka ragam makanan setiap hari
  2. Makan makanan untuk mencukupi kebutuhan energy, seperti karbohidrat, protein dan lemak.
  3. Batasi konsumsi lemak
  4. Gunakan garam beryodium untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak melalui fungsi tiroid. 
  5. 82 more words