Blogs mengenai: Fitnes

Feature Blog

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Kaki - Juli 2009

Setelah sebelumnya membuat posting tentang program latihan beban untuk bulan Juli 2009 mengenai latihan bahu dan punggung, serta latihan dada dan lengan, maka sekarang ini adalah posting mengenai prog… more →

Jeprat Jepret Hape

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Kaki - Juli 2009

dodi3384 wrote 1 week ago: Setelah sebelumnya membuat posting tentang program latihan beban untuk bulan Juli 2009 mengenai lati … more →

Tag: foto gerakan latihan beban, jadwal latihan beban, jadwal latihan fitnes, latihan betis, latihan kaki, latihan paha, latihan paha belakang, otot betis, otot hamstring

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Dada dan Lengan - Juli 2009

dodi3384 wrote 1 week ago: Ini adalah program latihan dada dan lengan yang aku akan lakukan pada 1-2 bulan ke depan ya. Tujuann … more →

Tag: foto gerakan latihan beban, gerakan latihan beban, jadwal latihan beban, Latihan Beban, latihan bicep, latihan dada, latihan fitnes, latihan lengan, Latihan Perut

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Bahu dan Punggung - Juli 2009 — 2 comments

dodi3384 wrote 2 weeks ago: 1 bulan lebih latihan beban dan istirahat tidak teratur, sejak peristiwa kelahiran prematur dan kema … more →

Tag: cable curl, dumbbell row, front barbell press, front pulldown, Hammer Curl, hanging leg raise, Jadwal Latihan, jadwal latihan beban, latihan bahu

BODY BUILDING

Herie wrote 3 weeks ago: Menggelitik mata dan berkata woouw, ayo tebak gambar ini perempuan atau laki-laki? betul ini adalah … more →

Tag: Seni tubuh, aneh dan langka, pembentukan otot

Tips Fitnes: 3 Waktu Makan Terpenting Untuk Menunjang Proses Pembentukan Otot — 4 comments

dodi3384 wrote 3 weeks ago: Orang ’sana’ bilang, To get BIG you have to eat BIG. Untuk menjadi besar, kita harus mak … more →

Tag: Latihan Beban, latihan fitnes, makan untuk pertumbuhan otot, tips fitnes, tips makan, tips nutrisi

Tips Latihan Beban Untuk Pembentukan Otot Pantat / Bokong

dodi3384 wrote 1 month ago: Ingin pantat lebih berisi? Ini ada tips latihan beban untuk pembentukan otot pantat / bokong yang b … more →

Tag: Bokong, Fitness, hip extension, Jadwal Latihan, jadwal latihan beban, jadwal latihan fitnes, Kaki, Latihan Beban, latihan bokong

Tips Latihan Beban Untuk Melebarkan Bahu Agar Badan Lebih Terlihat Berbentuk V Shaped — 1 comment

dodi3384 wrote 2 months ago: Ada pertanyaan nih tentang fitness. Pertanyaannya adalah sebagai berikut: Bung,ane kan pemula fitnes … more →

Tag: barbell rowing, dumbbell press, jadwal latihan beban, lat pulldown, latihan bahu, Latihan Beban, latihan melebarkan bahu, latihan punggung, side lateral raise

Tips Latihan Beban Untuk Memaksimalkan Proses Pembentukan Otot — 4 comments

dodi3384 wrote 2 months ago: Dalam proses pembentukan otot, ada beberapa hal yang mempengaruhinya, antara lain adalah efektifitas … more →

Tag: cara membesarkan otot, latihan pembentukan otot, pembentukan otot, tips fitnes, tips latihan beban

Kebutuhan Protein Untuk Menunjang Proses Pembentukan Otot pada Latihan Beban — 1 comment

dodi3384 wrote 3 months ago: Ada pertanyaan nih yang dilontarkan pada suatu kolom komentar postingan di blog ini ya, karena jawab … more →

Tag: kebutuhan protein untuk latihan beban, pembentukan otot, protein dan latihan beban, protein untuk pembentukan otot, Tips Diet, tips fitnes, tips nutrisi, tips pembentukan otot, tips protein

Latihan Kaki

dodi3384 wrote 4 months ago: PRINSIP LATIHAN BEBAN Priority Principle. Priority pricinple pada dasarnya adalah memberi bagian tu … more →

Tag: calves raise, full range of motion, heavy duty method, jadwal latihan fitnes, Latihan Beban, latihan betis, latihan fitnes, latihan kaki, latihan paha

Latihan Dada dan Lengan Atas Depan (Bicep)

dodi3384 wrote 4 months ago: PRINSIP LATIHAN Prinsip latihan yang sekarang sedang coba aku terapkan pada latihan beban-ku (dan y … more →

Tag: alternate dumbbell curl, bench press, butterfly machine, cable curl, compound movement, dips, dumbbell curl, fly machine, foto latihan beban

Jadwal Latihan Fitnes-ku (Februari 2009) — 6 comments

dodi3384 wrote 4 months ago: Setelah menikah pada bulan agustus lalu, terus dilanjutkan dengan menjalankan ibadah puasa bulan Ram … more →

Tag: jadwal latihan beban, jadwal latihan fitnes, latihan fitnes, program latihan beban. latihan beban, split training

Tips Memilih Jenis latihan Beban Untuk Pembentukan Tubuh — 3 comments

dodi3384 wrote 6 months ago: Dalam latihan beban ada yang disebut dengan gerakan kompon / gerakan dasar (compound movement / dev … more →

Tag: bicep, Gerakan Dasar..., gerakan isolasi, gerakan kompon, Latihan Beban, latihan otot bahu, latihan otot dada, latihan otot kaki, latihan otot lengan

Tips Menghitung Beban Maksimal Pada Latihan Beban — 1 comment

dodi3384 wrote 6 months ago: Sebenernya untuk proses pembentukan badan, dapat mengangkat beban maksimal dengan repetisi 1-2 kali … more →

Tag: Artikel, binaraga, Tips, Sekilas Info, Informasi, tips latihan beban, hitung beban maksimal, Latihan Beban, tips fitnes

Fitnes dan Resepsi Pernikahan — 2 comments

dodi3384 wrote 6 months ago: Tau ga apa hubungan antara fitnes dan pernikahan? Kalo mau tau simak aja cerita berikut ini. Dulu pe … more →

Tag: Artikel, Foto, Opini, komentar, Kenangan, Kamera Digital, HP, Jakarta, Indonesia

Tips Agar Latihan Kardio Lebih Efektif Membakar Lemak Badan

dodi3384 wrote 7 months ago: Kalo mau olahraga untuk membakar lemak perut, maka lakukanlah olahraga yang termasuk dalam ketegori … more →

Tag: Artikel, binaraga, komentar, latihan kardio, sixpack, Tips, tips latihan kardio

Tips Mengurangi Pemasukan Kalori dari Makanan — 1 comment

dodi3384 wrote 7 months ago: Hal yang paling ga enak kalo lagi diet adalah kelaparan ya. Jadi bisa ga sih diet tanpa harus lapar … more →

Tag: Artikel, komentar, binaraga, sixpack, Tips Diet, Diet, Tips

Kuli Besi, Bukan Kuli Bangunan — 3 comments

dodi3384 wrote 7 months ago: Punya badan bagus dengan perut yang sixpack pasti jadi impian para cowok yang suka nongkrong di fitn … more →

Tag: Artikel, binaraga, Foto, HP, Indonesia, Jakarta, Kamera Digital, Kenangan, Nokia

Fitnes Gratis — 6 comments

Emanuel Setio Dewo wrote 8 months ago: Kalau ada orang norak & nekat fitnes di pameran alat-alat fitnes, ya itulah diriku. Siang itu se … more →

Tag: - Dewo, jalan-jalan, Personal, Gratis, olahraga, slimmer, treadmill


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Tag terkait
All →

Ikuti kata kunci berikut ini lewat RSS

Find other items tagged with “fitnes”:
Technorati Del.icio.us IceRocket