Kehilangan kata sandi Anda?

Blogs mengenai: Fitnes

Feature Blog

10 Cara Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat

rosy46nelli wrote 3 weeks ago: TIPS 10 CARA MENINGKATKAN MASSA OTOT Saat ini banyak cara untuk meningkatkan massa otot, namun hanya … more →

Tag: Sport News, massa otot, Latihan, meningkatkan, otot, Suplemen

Cara Cepat Membentuk Perut SixPack

gayul wrote 3 weeks ago: Latihan Melangsingkan Perut Inilah berbagai gerakan klasik yang telah terbukti sukses melangsingkan … more →

Tag: olahraga, Pengetahuan, Cara, cepat, Latihan, perut, sispack

7 kesalahan wanita saat berolahraga

feliciapukiat wrote 1 month ago: 7 Kesalahan Wanita Saat Berolahraga Shutter Stock Banyak wanita yang tidak mempercayai kekuatan fisi … more →

Tag: Tips, Blog, kesehatan, Perempuan, Wanita, olahraga, Diet, langsing

Fitnes Murah dan Lengkap

gayul wrote 1 month ago: SKIK lah jawabannya Sanggar Kebugaran Ilmu Keolahragaan yang ada di Universitas Negeri Malang. tepat … more →

Tag: olahraga, lengkap, Mahasiswa, malang, termurah

Latihan Beban Selama Bulan Puasa Ramadhan7 comments

dodi3384 wrote 3 months ago: Selama bulan puasa Ramadhan, bagi yang menjalankan ibadah puasa, sebaiknya latihan beban tetap dilak … more →

Tag: tips latihan beban, Latihan Beban, tips fitnes, jadwal latihan beban, latihan fitnes, jadwal fitnes, Puasa RAMADHAN, latihan beban selama puasa, jadwal latihan beban selama puasa

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Kaki - Juli 2009

dodi3384 wrote 4 months ago: Setelah sebelumnya membuat posting tentang program latihan beban untuk bulan Juli 2009 mengenai lati … more →

Tag: jadwal latihan beban, jadwal latihan fitnes, latihan kaki, latihan betis, latihan paha, latihan paha belakang, program latihan beban, otot paha, otot betis

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Dada dan Lengan - Juli 20094 comments

dodi3384 wrote 4 months ago: Ini adalah program latihan dada dan lengan yang aku akan lakukan pada 1-2 bulan ke depan ya. Tujuann … more →

Tag: Latihan Beban, tips fitnes, jadwal latihan beban, latihan fitnes, latihan dada, latihan lengan, latihan bicep, Latihan Perut, program latihan beban

Program Latihan Fitnes-ku: Latihan Bahu dan Punggung - Juli 20093 comments

dodi3384 wrote 5 months ago: 1 bulan lebih latihan beban dan istirahat tidak teratur, sejak peristiwa kelahiran prematur dan kema … more →

Tag: Latihan Beban, jadwal latihan beban, latihan fitnes, latihan bicep, cable curl, latihan bahu, latihan punggung, side lateral raise, Jadwal Latihan

BODY BUILDING

kebow jantan wrote 5 months ago: Menggelitik mata dan berkata woouw, ayo tebak gambar ini perempuan atau laki-laki? betul ini adalah … more →

Tag: Seni tubuh, aneh dan langka, pembentukan otot

Tips Fitnes: 3 Waktu Makan Terpenting Untuk Menunjang Proses Pembentukan Otot5 comments

dodi3384 wrote 5 months ago: Orang ’sana’ bilang, To get BIG you have to eat BIG. Untuk menjadi besar, kita harus mak … more →

Tag: Latihan Beban, latihan fitnes, makan untuk pertumbuhan otot, tips fitnes, tips makan, tips nutrisi

Tips Latihan Beban Untuk Pembentukan Otot Pantat / Bokong1 comment

dodi3384 wrote 6 months ago: Ingin pantat lebih berisi? Ini ada tips latihan beban untuk pembentukan otot pantat / bokong yang bi … more →

Tag: tips latihan beban, Latihan Beban, tips fitnes, pembentukan otot, jadwal latihan beban, jadwal latihan fitnes, latihan kaki, Squat, leg press

Tips Latihan Beban Untuk Melebarkan Bahu Agar Badan Lebih Terlihat Berbentuk V Shaped6 comments

dodi3384 wrote 6 months ago: Ada pertanyaan nih tentang fitness. Pertanyaannya adalah sebagai berikut: Bung,ane kan pemula fitnes … more →

Tag: barbell rowing, dumbbell press, jadwal latihan beban, lat pulldown, latihan bahu, Latihan Beban, latihan melebarkan bahu, latihan punggung, side lateral raise

Tips Latihan Beban Untuk Memaksimalkan Proses Pembentukan Otot5 comments

dodi3384 wrote 7 months ago: Dalam proses pembentukan otot, ada beberapa hal yang mempengaruhinya, antara lain adalah efektifitas … more →

Tag: cara membesarkan otot, latihan pembentukan otot, pembentukan otot, tips fitnes, tips latihan beban

Kebutuhan Protein Untuk Menunjang Proses Pembentukan Otot pada Latihan Beban1 comment

dodi3384 wrote 7 months ago: Ada pertanyaan nih yang dilontarkan pada suatu kolom komentar postingan di blog ini ya, karena jawab … more →

Tag: kebutuhan protein untuk latihan beban, pembentukan otot, protein dan latihan beban, protein untuk pembentukan otot, Tips Diet, tips fitnes, tips nutrisi, tips pembentukan otot, tips protein

Latihan Kaki

dodi3384 wrote 8 months ago: PRINSIP LATIHAN BEBAN Priority Principle. Priority pricinple pada dasarnya adalah memberi bagian tub … more →

Tag: Latihan Beban, jadwal latihan fitnes, latihan fitnes, prinsip latihan beban, pre-fatique principle, pre-exhaust principle, latihan kaki, latihan betis, latihan paha

Latihan Dada dan Lengan Atas Depan (Bicep)2 comments

dodi3384 wrote 9 months ago: PRINSIP LATIHAN Prinsip latihan yang sekarang sedang coba aku terapkan pada latihan beban-ku (dan ya … more →

Tag: alternate dumbbell curl, bench press, butterfly machine, cable curl, compound movement, dips, dumbbell curl, fly machine, foto latihan beban

Jadwal Latihan Fitnes-ku (Februari 2009)6 comments

dodi3384 wrote 9 months ago: Setelah menikah pada bulan agustus lalu, terus dilanjutkan dengan menjalankan ibadah puasa bulan Ram … more →

Tag: program latihan beban. latihan beban, jadwal latihan beban, split training, jadwal latihan fitnes, latihan fitnes

Tips Memilih Jenis latihan Beban Untuk Pembentukan Tubuh3 comments

dodi3384 wrote 10 months ago: Dalam latihan beban ada yang disebut dengan gerakan kompon / gerakan dasar (compound movement / deve … more →

Tag: bicep, Gerakan Dasar..., gerakan isolasi, gerakan kompon, Latihan Beban, latihan otot bahu, latihan otot dada, latihan otot kaki, latihan otot lengan

Tips Menghitung Beban Maksimal Pada Latihan Beban1 comment

dodi3384 wrote 11 months ago: Sebenernya untuk proses pembentukan badan, dapat mengangkat beban maksimal dengan repetisi 1-2 kali … more →

Tag: Artikel, binaraga, Tips, Sekilas Info, Informasi, tips latihan beban, hitung beban maksimal, Latihan Beban, tips fitnes


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Tag terkait
All →

Ikuti kata kunci berikut ini lewat RSS